你有没有这样的困扰？每天到下班时，总是有工作任务没有完成，明明已经把能利用的时间都利用起来了，可时间总是不够用；周末休息时，忙忙碌碌一天，临到睡觉时，发现自己想要做的事情还没有来得及做，这一天就过去了。因为时间不够用，你也很苦恼，可每天的时间也就24小时，不可能会多出几个小时。面对这种情况，你也没有办法，只能将原因归结为事情太多。但是事实上真的是这样吗？
其实这是因为你没有掌握时间管理的技能。那什么是时间管理呢？在《成功心理学：发现工作与生活的意义》（以下简称《成功心理学》）一书中，作者丹尼斯‧韦特利指出，“时间管理指的是有计划、有效地利用时间。”而反观我们自己的生活，我们好像都是在被时间拽着跑，什么事情着急就先做什么事，每天都手忙脚乱，更不用谈利用时间了。
那我们怎么做才能做好时间管理呢？作者丹尼斯‧韦特利在《成功心理学》一书中，给我们分享了时间管理的三个基本步骤：首先要知道自己的时间都用在了什么地方，其次是知道自己想把时间用到什么事情上，最后是制定时间使用计划表。
成功心理学.
01/了解时间的去向
回想一下自己的工作和生活，你知道自己的时间都去了哪里，用在什么地方了吗？看到这个问题，也许你只能回答个大概，每天的时间自然是用在工作、上班路上、一日三餐、休息和睡觉上面了。但是这些还远远不够，我们还需要确切地知道自己每天的24小时是如何度过的，也就是要分析自己是如何使用时间的。
要分析自己是如何利用时间的，我们需要做一个工作，那就是如实地记录自己一天的时间利用情况。在记录时间时，可以将活动划分到三个时间类别里：
第一个类别，承诺时间。这个指的是占据每天某个固定时间段的活动的时间。简单来讲，作为上班族，我们每天的承诺时间会花在上下班通勤、工作、或者进修上。我们可以统计这些活动占用了多少时间。
第二个类别，维护时间。这个指的是为了维护和关照自己，或者周围事情上所花费的时间。比如，为了照顾自己，我们每天要吃饭、睡觉、打扫卫生、锻炼身体等等。这些活动所占用的时间都属于维护时间。
第三个类别，自由支配时间。这个时间指的是除承诺时间、维护时间外，自己想做的任何事情所花费的时间。比如，在周末和同学聚会、和家人去看电影或者安静地读本书。这些活动所占用的时间是自由支配时间。
按照以上分类将相应的活动记录在三个时间类别里，坚持记录一个星期。我们可以用笔和本子来记录，如果不方便用笔和本子进行记录，我们可以使用手机里的备忘录。无论是哪一种方式，在坚持记录一个星期后，我们可以清楚地看到自己每天的时间都用在了什么地方。
02/对时间进行安排
在了解了自己的时间是如何利用了之后，接下来要做的工作，就是对时间进行安排，也就是决定自己想把时间用在什么事情上。这个工作是为了让我们拿回做事的主动权，不再像以前一样，被事情牵着走，而是把所有的事情都了然于胸，按照事情的重要性安排自己什么时间段做什么事情。
比如，我们要在两个月后参加某个职业资质的考试。我们也知道复习的重要性，可是总是没有时间复习。按照上文所说的方式，我们将自己的时间使用情况进行分析后，发现自己每天都有一个小时花在追剧上。那为了成功通过考试，我们就可以将这一个小时的追剧时间用在复习上。也就是将追剧所用的自由支配之间减少，增加承诺时间。
这样做，是为了给对自己重要的事情、重要的目标，腾出时间来。与此同时，也可以解决时间不够用的情况。
03/制定时间使用计划表
在做完了前面两个步骤之后，接下来就是要对时间做一个总体规划了，也就是制定时间使用计划表。这样做，也是为了让自己可以对时间进行统筹安排。
那具体要怎么做呢？我们可以列出一个待办事项清单，将这些待办事项填写到时间表里。这样不仅可以提醒自己什么时间要做什么事情，而且还可以为待办事项留出时间。需要注意的是，我们要对待办事项所花费的时间进行合理的预估和安排。
比如，我们给自己每天的工作和生活安排制定了一张时间表。我们就可以把接下来的待办事项也放进去。例如，三天后，在晚上7点到9点留出时间给母亲过生日；或者为了完成月底需要交的某个工作报告，我们可以在每天都安排1小时来写，这样每天都完成，月底自然可以按时提交报告。
这样对时间进行统筹安排，不会出现忘记某件事情的情况，也不会再出现时间都去哪儿了的疑问，更不会再出现，一到截止时间，发现时间不够用的情况。
那么接下来，我们就要停止抱怨时间不够用这件事情。因为抱怨不能解决时间不够这个问题，唯有学会管理时间才可以。从现在开始，按照《成功心理学》书中所提到的方法和建议，全面了解时间的去处，确认将时间用在哪些事情上，为自己的生活制定一张可行的时间计划表。唯有此，才能解决时间不够用的问题。
说到底，时间管理的核心不是管理时间是怎么使用的，而是管理我们自己的工作和生活。我们要清醒地知道自己每天是怎样工作和生活的。为了实现目标、达成心愿、过上想要的生活，我们需要在哪些方面努力，在哪些方面进行调整，这些才是管理时间的最终目的。
希望我们每个人都可以好好珍惜时间、利用时间。最终通过管理时间，解决时间不够用的问题，实现我们的目标，过上我们想要的生活。
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