关于舒适区

说道舒适区，大家对他的评价是弊大于利。最近都在流行脱离舒适区，也有很多人去做了，做到的人成功了，没做的到的人继续呆在舒适区感叹水月静好。

我今天不是批判舒适区，也不是赞眼舒适区，只是感慨。

一直记得一句话：当你觉得岁月静好，已经有一批人呼啦啦地跑到你前面去了。

都说成长是反人性的，那么跳出舒适区也是反人性的。但是一味追求舒适，就会很难进步；然而用力过猛，也会容易受伤。那么我们应该怎么做呢？其实很简单，每次增加一点难度，踮起脚尖的难度就好。就拿早起，每次我早起十分钟，坚持一个星期；再早起十分钟，坚持一个星期。长期以往，早起就不是一个难题了。

还有学习的时候，不要光看视频就可以了，你可以尝试提升难度，比如，将视频里面老师的例子自己在运用一遍，思考一下如果是自己将怎么去讲解这个知识点，这个知识点可以实际运用到哪里？最好的结果是准备一场几分钟的演讲，讲给别人听。

我们还可以给自己的身体找些事儿。现在上班族有一个通病：上班坚持坐，下班坚持躺。这样时间一久，各种各样的病症就找上门来了，所以我们需要运动运动，每天都要出汗。可以不是那种大汗淋漓的出汗，但是要坚持，也许刚开始会觉得累，久而久之，精力会更好，人也不会容易感觉疲倦。

平时多给自己制造一些不适应，时日一久，这些不适应都不再是问题。

其实这段时间我就呆在舒适区，渐渐感到焦躁，岁月静好不起来。我决定给自己制造一些小麻烦，也许身体上会有点不痛快，但是心理上痛快了，就行了。

先立个项吧：

1.明天比今天早起30分钟用来清醒自己；

2.开始学习向往已经的学科了，是时候充充电了；

3.健身这个项立不起来，先留着；

项立好了，希望不要打脸。

最后，晚安！好梦！