走出舒适区是被谈的特别多的一个话题，很多人说走出舒适区需要很大的勇气和特别大的毅力等等。然而未必。
曾看过一个关于减肥的小事件。
女生想要减肥，想尽了各种办法，节食，健身房，各种减肥产品，往往结果都不很明显，要么是自己没有能够坚持，要么是一段时间后停止又重新长胖，为此她特别苦恼。
这位女生的办公室在三楼，一次点了外卖，因为电梯维修而不得不走下楼去取餐。同事无意间说了一句：你这也是增加了运动量了啊。说不定还能减肥。
虽是一句笑谈，女生却开始思考，之后每天上下班都走楼梯。没想到一段时间后竟然瘦了几斤。而且因为增加了运动量，整个人的状态也变得还不错。
这里姑且不谈减肥，只是谈小习惯的改变。爬三层楼梯没有什么运动量，短期来看也并不会起到什么作用。但是长期下来，确实一个良好的习惯养成，帮助一个人增加了持续的运动量，使一个人瘦了一些还健康了一些。
每天上下班从坐电梯到走楼梯这个变量非常的小，小到你机会都没有感觉到有什么挑战，但是就是这样细小的变化长期坚持就会产生巨大的变化，正所谓水滴石穿嘛。
如果我们此刻正在思考让生活发生些变化，其实并不一定需要搞出很大的动静，也许可以从每天运动5分钟，每天记一个英语单词开始。只是这样一个细小的变化，其实你已经在“走出舒适区”的路上了。
网友评论