夏天到了，我重新开始夜跑模式，并希望能长期坚持下去。
这天我跑了六公里，配速不是很快，出了不少的汗，除了双腿有点酸痛，其他的没有什么不适感觉。
首先坚持夜跑肯定是为了减肥，这也是绝大多数初跑者的目的，纯粹为了跑步而跑步，那是资深跑者的爱好。
最近被好几位同事说我的脸变胖了，倒是没有对我的身材说肥了。但是一张脸对于一个人的重要性是不言而喻的，有些年轻姑娘甚至为此不惜去动手术，唯有内心无比强大的人才能对自己的大脸无动于衷，如最近出境率很高的老潘。
再者坚持夜跑的目的是为了让自己的皮肤健康一点。人体对于外来压力的承受能力是有限的，长期的高强度工作让我的皮肤不是很好，吃了一个多月的中药也没见明显好转，于是我想到重新夜跑。
几年前我坚持每天跑步，皮肤一点问题都没有。我想夜跑既能排毒养颜、增强体质，还能减少压力、快乐心情，所以我坚信夜跑肯定能改变我的皮肤。
坚持夜跑的目的还有很多，减少玩手机的时间，看看横城的夜景，短期放空自己的大脑，改善睡眠质量，等等。
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本文标题：减肥夜跑第一天
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