立冬后阳气潜藏，应敛阴护阳，防寒养肾。
起居上避寒保暖，早睡晚起，多晒阳光，忌剧烈运动，宜做轻缓的运动，如八段锦、太极拳、散步等，以微微汗出为度。
可根据个人兴趣爱好参与如弹琴、画画、书法等既能陶冶情操，又能静心消除烦恼的活动。
饮食上应以保温御寒、滋补、防燥为主，可多食山药、红薯、马铃薯、栗子、核桃等食物。
推荐食谱：淮山炖鸽子、灵芝陈皮煲鸡、石斛炖水鸭。顺祝愉快！
立冬后阳气潜藏，应敛阴护阳，防寒养肾。
起居上避寒保暖，早睡晚起，多晒阳光，忌剧烈运动，宜做轻缓的运动，如八段锦、太极拳、散步等，以微微汗出为度。
可根据个人兴趣爱好参与如弹琴、画画、书法等既能陶冶情操，又能静心消除烦恼的活动。
饮食上应以保温御寒、滋补、防燥为主，可多食山药、红薯、马铃薯、栗子、核桃等食物。
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立冬立冬，无雨无风。 朝看天色，暮对长空。 立冬立冬，有雨无风。 旧识桃花，不见春风。 立冬立冬，无雨有风。 少时...
今日立冬，天气晴朗温暖，谚语说：“立冬晴，一冬凌；立冬阴，一冬温；立冬雨，一冬雨。” “立冬北风冰雪多；立冬南风无...
今天立冬，所谓， “北风潜入悄无踪， 未品秋浓已立冬。” 寒来暑往，秋收冬藏。 闰馀成岁，律吕调阳。 别因寒冷放弃...
立冬谚语: 寒露不算冷，霜降变了天；立冬先封地，小雪河封严。 立冬晴，一冬晴；立冬雨，一冬雨。 立冬有雨防烂冬，立...
今天立冬，在北方立冬时节有吃饺子的习俗，民间是说立冬吃了饺子不冻耳朵，其实立冬吃饺子是源于“交子之时”的说法，立冬...
今天是我们班参与彩虹花课程第14节 立冬学《立冬》 今天是二十四节气中的立冬，立冬一到，表示冬天已经来了，今天又恰...
2020年11月7日7时14分立冬。 年年立冬，今又立冬。 按农历来讲，今年立冬较往年有些早。去年立冬已是农历十月...
立冬后，如何喝茶与养生两不误 今天立冬，立冬后如何喝茶呢？首先我们了解一下立冬相关的知识，立冬是，二十四节气之一，...
立冬养生 立冬时间 2017年11月7日 星期二 农历九月十九 13:37:45 今日，立冬！ 一、立冬的习俗 立...
立冬，一阙词，悠然落在大地；立冬，一片雪，滋润着枯萎；立冬，一支笔，临摹它的情深可爱。 立冬，光阴老去，染成白雪，...
本文标题：立冬
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