很多妈妈都喜欢自己在家里给宝宝做辅食，自己做辅食和买辅食都是有利弊的：
自己做辅食：
利：成本低；心理上更放心。
弊：费时又费力，容易造成浪费；营养难以做到均衡、全面。
买辅食：
利：即食节省时间，方便保存(高温密封加热，没有使用防腐剂的必要)，不会浪费；营养更全面、均衡；更精细、易于吸收。
弊：价格高。
小喵老师在这里建议：如果是自己做辅食的话，一定要注意清洁卫生、营养搭配均衡，如果有一定的紧急条件，还是建议买大品牌、外包装符合国家规定、生产日期近的市售辅食，或者市售辅食和自制辅食搭配食用。
那自己给宝宝添加辅食的时候，最好不要添加哪些呢？
1.蜂蜜
1岁以下婴儿是不可以吃蜂蜜的。因为蜂蜜中含有的肉毒梭菌芽孢，会导致婴儿肉毒中毒。1岁以下婴儿是不可以吃蜂蜜的。因为蜂蜜中含有的肉毒梭菌芽孢，会导致婴儿肉毒中毒。
2.盐
宝宝的肾器官还没有发育好，吃盐会加重肾的负担，而且以后宝宝还会养成口重的习惯。其实母乳中也是含有盐的。
3.蛋清
由于蛋清中含有大量体积较小的蛋白分子，这些蛋白分子通过肠壁进入宝宝体内后，部分宝宝会产生过敏反应，较为常见的是湿疹加重或者出荨麻疹等，建议妈妈最好等宝宝一岁之后再考虑让宝宝吃蛋清。
4.糖
早期加糖会增加宝宝龋齿风险，宝妈可以试着学会利用天然蔬菜水果中的自然甜味香味，让宝宝爱上辅食。
5.易引起过敏的水果
芒果：不成熟的芒果含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用。
菠萝：菠萝含菠萝蛋白酶等多种活性物质，有些人食用后会出现皮肤瘙痒、四肢口舌麻木等症状。
猕猴桃：猕猴桃等带毛的水果，容易引起过敏。在给宝宝尝试这种辅食时，需要谨慎。
添加辅食应注意
辅食品种要逐个增加：辅食要逐个品种的添加。每增加一种辅食需注意观察宝宝3-4天，如发现食欲不振、大便异常或有过敏现象，应暂停这种食品，待恢复正常后，再酌情由少量添加。不能同时增加数种辅食。
添加辅食后要注意观察及调整：添加辅食后应仔细观察宝宝的大便、食欲、睡眠等，随时予以调整。
宝宝食物要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡：比如应按照“米汤-薄粥-稠粥-软饭”、“菜汤-菜泥-碎菜”这样的顺序来添加辅食。
最后，预祝每个宝宝都能食得健康，开心！
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