宝宝不同月份的辅食（连载）

很多宝妈不知道宝宝应该多大添加辅食，做的辅食也过于单一今天我为大家先分享一些简单的辅食搭配。

宝宝最好添加辅食的时间是6个月，6个月的宝宝辅食应该先以原味米粉为尝试，然后由稀到粘稠以泥状为主。

6月龄添加要点：本月宝宝还是要以母乳或配方奶为主，每天应确保奶量在600—800毫升。这个时期，胎儿期存储的铁基本消耗完结，母乳和配方奶中含的铁元素不能满足宝宝的生长需求，所以要从强化铁的婴儿米粉开始添加，后期逐步开始添加红肉，肝泥等。另外从母体中获得的抗体慢慢消失，自身抗体尚未产生。人工喂养的宝宝要更加小心护理。

添加方式：先添加米粉5g，不管宝宝有多爱吃，都不要再持续加量，如果这样的量没有影响奶的摄入，也没有任何异常，就这样添加3天。从第4天开始（米粉仍旧按原来的量添加）尝试着增加另一种辅食，如蛋黄，从1/8开始添加，如果宝宝没有发生呕吐、腹泻、皮疹等不良反应就这样添加3天。这个阶段基本以单米糊添加或者米糊加一种辅食（蛋黄、蔬菜、水果等）的方式来添加。

添加量：不建议减少原来的奶量，只是让宝宝开始适应辅食的味道和锻炼上颚和舌头的配合能力，每天一顿辅食，肉泥、菜泥或果泥以泥跟米糊1:10的方式开始递增。要先添加菜泥再加果泥，以免果泥味道过重导致宝宝不愿意接受其他无味辅食。

食物种类：强化铁的婴儿米粉、菜泥、果泥、蛋黄1/8

6个月宝宝辅食菜谱

南瓜+高铁米粉

1-南瓜切小块后，放入辅食机中蒸至软烂。

2-蒸好后放入辅食机中，加入少许温开水，搅拌细腻。

3-准备一个裱花袋，倒入南瓜泥，放置一旁待用。

4-泡米粉要用60~70℃左右的温开水哦。

5-冲泡米粉的时候记得要边倒边搅拌哦，这样不容易结块。

6-搅拌至适合宝宝的稠度就可以了。

PS：刚开始添加米粉的宝宝建议稀一点，逐渐的增加稠度。

7-裱花袋剪一个小口子，记住不要剪的太大哦。

8-我们先画3个小圈圈哦~再用牙签挑个小造型。

9-小宝贝的辅食也可以做的萌萌哒

菜谱2

西兰花+大米米粉

西兰花是宝宝辅食中常常用到的蔬菜，其营养价值非常高，不仅营养种类丰富，而且含量也比较高。西兰花中维生素C的含量高于番茄、大白菜；除此之外，还含有钙、铁、锌、硒、钾、钠、磷、镁等矿物质营养元素。宝宝常吃西兰花，有助于提高免疫力，增强体质。

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制作小要领：

1：西兰花表面会有很多的灰尘和农药，所以颜色都比较暗沉。我们使用之前要清水洗净，再焯水处理，这样才可以去除当中的杂质和农药残留。

2：西兰花和米糊煮的时候要用小火煮，煮的时候还要多多搅拌。

好了亲爱的宝妈们，今天先到这里了，明天我还会教大家一些辅食噢，虽然我不是美食家，但是我是一位宝妈，我所知道的都是通过网上的视频，专家群主那里学习到了，从怀孕到宝宝现在14个月，我从来没有间断过学习，希望把我知道的分享给新手妈妈们，让我们一起加油。