小楼一夜听春雨，虚窗整日看秋山，男到中年，我们也该想想，如何避免成为一个油腻的中年男。——冯唐
去年，冯唐大作家突然的一篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》火爆网络，很多男士开始用“油腻大叔”自嘲，女士则悄悄把“是否油腻”作为评价标准。
起初，对此文没有太多感触，因为传统中国观念中，认为男性就应该糙一些才有阳刚之气，那些整天花时间保养的“孔雀男”们，应该算是异类群体。
但是，昨晚睡前，无意看到了一篇路人篇《冻龄男神》&《冻龄女神》的帖子，突然被深深震撼到了。
提起冻龄，我们一般都会想到明星，而且女明星居多，赵雅芝、温碧霞、陈意涵、张韶涵、李冰冰、俞飞鸿等等，如果不是因为我们看着她们的戏长大的，很难猜出他们的年龄，男明星也有很多，譬如林志颖，男神李健，吴彦祖等等，岁月在他们身上异常温柔。
9-1F3011546320-L.jpg
1631536253.jpg
面对那么多的冻龄男神、女神，我们顶多只是感慨一下，却从来没有真正反思过自己。因为他们都是明星，是与我们不在一个维度生活的人，他们有机会基础最好的保养美容治疗或产品，有大量的时间精力金钱去投入，我们一个平凡老百姓又怎么能比呢？
但是，无数现实版的冻龄男神、女神，打破了我的这个思维定式，现实生活中还是存在这种让人羡慕嫉妒恨的平凡人，那么为什么我们把自己活成油腻的状态？
56岁航空老爸
47岁小哥哥
56岁硕士生导师
65岁大叔
45岁小姐姐
56岁小姐姐
53岁小姐姐
46岁小姐姐
55岁小姐姐
细看对他们日常生活习惯的介绍，每个人毫无例外的都有这两个词“健身”&“心态”
关于健身
要想冻龄，必不可少的就是要“身材管理”。然而提起身材管理，大家第一反应就是“减肥”，而减肥是多么异常反人类本性的事啊！我个人在减肥这件事上也是屡战屡败，屡败屡战，但是我从未放弃过自己，我一直坚信着自己未来会越来越好。
image.jpg
有人说30岁前模样是爸妈给的，30岁后的模样是自己给的，如今你所做的每一件事，都决定着你未来十年后的样子。当大部分人放弃自我管理，沉沦在岁月的油腻感中时，那些默默坚持健身的冻龄“大神”却拼命与时间赛跑，把你们远远丢在身后。
当然身材管理不仅仅局限在减肥，更重要的是形体的管理，这比减肥更要难百倍。
曾经有人说“人体之美，在于骨骼之美”。细想下来，确实如此。记得当初进修跟颌面整形主任出门诊时，很多患者咨询整形顺序时，都告诉他们“先动骨头，再做表面”。
现实生活中，随着年龄增长，长久的生活工作习惯和生理作用，使得我们背弯了，头前倾，富贵包，脊柱侧弯，长短腿，骨盆前倾，椎间盘突出，颈部强直等等一系列问题，衰老之态渐渐显现。
cced74e214ab3dc9f2ef50329e671fec.jpg
再美的容颜配上这样的身躯，终究是呈老态。而改正的关键，就是通过正确的健身方法，使得我们肌肉恢复到正确的位置，使得被肌肉牵拉的骨骼慢慢纠正，回到正确的生理位置，重新回到如年轻时的状态，人自然显得“冻龄”。
想要冻龄，健身必不可少
关于心态
曾经知乎有一篇回应冯唐关于“油腻男”的回答，他说中年男没有几个不油腻的，因为这个年纪他们有太大的生存压力了，不仅来自工作还来自家庭，每天拼命工作，来休息时间都不足，怎么有时间保养？还有很多人怒怼冯唐“你不就是个油腻中年男？”
这个大叔，的确说出来当今中年男性的心声，不要说中年人了，有些90后都面临诸多问题，无数职场人跳楼、猝死、抑郁，可见保持良好心态尤其重要。
我们常说笑一笑十年少，不要以为这是笑谈，现实生活中还是有一点点科学道理的。
最近在微整流行一个词“情绪美学”，说的就是说一张比同龄人更衰老的面容都会给旁人带来一种忧愁、不满、愤怒的不良情绪。譬如说我们都知道的“川字纹”，它的形成就是跟经常皱眉有关，而皱眉这个表情多出现在愁苦的情况下。一个心态乐观开朗的人，不会总皱眉，也就不会很早出现“川字纹”，自然衰老的慢，达到冻龄效果。
Redocn_2012032607061623.jpg
心态好，对这个社会充满好奇与探索，乐意接受新鲜事物，想不年轻都难啊！
当然，我们也看到很多整残了的明星，她们就是没有积极通过“健身”和“良好心态”这两方面去严格训练自己，想走捷径疯狂的靠各种填充产品来保持年轻，结果反而把自己弄得很奇怪。
也许看到这，有人不服气了，说“冻龄”太俗气了，太注重外表了，而忽视内心的培养。其实，没有足够丰富内心支撑的外表能成为“男神”、“女神”吗？那些读过的书、走过的路最终都会化成淡淡的气质呈现在你的外表之上。
随着人们物质水平提高，人们对生活质量有了更高的追求。人们希望自己可以永葆年轻，可以像年轻人那样充满活力，精力充沛，可以更好的去感受这个世界。而可以做到冻龄的人，都是对自己严格要求，不肯向岁月这把杀猪刀妥协，硬生生的把它变成“雕刻刀”，呈现出别样的美丽！
我期待若干年后，加入这只“冻龄”的队伍中，你呢？
网友评论