断舍离
断舍离的过程，可以改变思维方式，减少焦虑，治疗抑郁
这几天，我把家里的每一个角落，都收拾了一遍，整理出好多用不上的杂物。
比如厨房的洗碗槽，我舍弃了里面的沥水篮，这样清洗起来方便了许多。
装碗收纳盒里，我只放了四只盘子，三个小碗，三个大碗，三双筷子，三个小汤勺。这样就不会有囤积的碗碟，刷碗不会有负担。
厨柜里也非常简洁，一个大蒸锅，一个小锅，两个大勺，五个盆。
我看着简直太舒服了。
至于调料，装在两个可以转的盘子里，用起来特别方便，一目了然。
我感觉自己就是被固定思维束缚住了。以前如果也这样，就不会讨厌做家务了。
断舍离真的会上瘾，至少减少了百分之五十的家务。
我再也不用学习任何收纳技术，因为几乎每一件物品都是物尽其用，它门拥有固定的位置。
找不到物品的烦恼消失了，我熟悉家里每一类物品的数量，摆放位置，因为足够少。
断舍离不是简单的扔东西，它是底层逻辑的改变，新的习惯形成了，自然就过渡为极简主义者。
如果想长期过极简生活，必须打破固有的认知，尝试新的方法，接受新的观念。
需要反复的离开自己的舒适区，并且经历沮丧，失败，挑战，再一次次去尝试。
在这个过程中，不断的发现自我，了解自己。
我感觉整理物品，是梳理内心的过程。
舍弃多余物品，要经历不舍，纠结，心疼的过程，有时舍弃了，过一会又捡回来，反反复复。
用极少的物品，是考验内心的，物品的数量和内心的安全感有关。有的人就是喜欢满满当当的感觉，要不然心就会空。
三年断舍离的过程，我经历了一次次考验，最初舍弃物品，有时会感觉身体乏力，头胀。
有些断舍离的朋友舍弃过多物品时，会出现拉肚子等现象。
因为外物的数量，会引起内心的波动，人都有自己的舒适区，在原有的区域里带着习惯了。
如果内心思维方式没有改变，那么丢弃的物品，过几天还回再重新买回来，这样浪费了人民币。
有的人通过断舍离，治好了自己的抑郁症，因为心情不佳的人，往往有许多执念困扰着自己，家里的物品自然也不会少。
抑郁和焦虑是一体的，内心确实安全感，喜欢用物品来填补。
当人开始把心思投入在减少物品上了，就没有时间胡思乱想了。
家越来越整洁，人的心情随之也会变好，这是一个神奇的过程。
曾经的我看见喜欢的物品就想买，尤其是打折了，没有考虑是不是真的需要。现在我熟悉家里物品的数量，自然就没有了再购买的欲望。
我对物品的占有欲，和从前不一样。
我对物品的态度，慢慢地也变成了自己的思维方式，影响生活的方方面面。
以前总是感觉自己特别匮乏，总想再多一些。现在觉得自己的物品挺多的，还想再少一些。
我由原来的匮乏变成了满足，这样心态也发生了明显的变化。
这几天，我舍弃了很多书，以前总想让自己再多学一些，买了很多同一类型的书籍，其实根本看不完。
我发现有些书是需要不断实践，付出大量时间的，比如绘画心理学，笔迹分析，意象对话……
我这个人好奇心重，这些我都很喜欢。
现在，我觉得每一个类型的书籍留个两三本吃透就不错了，人的精力是有限的，不可能面面俱到。
我通过断舍离学会了取舍。
以前的我，感觉自己的大脑特别混沌，时常丢三落四，找不到家里的东西。
现在，我感觉通过断舍离变得考虑事情有条理了，做事情有规划了。
随着书籍的不断减少，我学会了深度阅读，不再为书架上没有看完的书籍而焦虑，不再看着这本书的同时，还想看另一本书，觉得哪一本书都很重要。
人生只有舍才有得，总想抓住过多的东西，会患得患失。
余生我想拥有最少的物品，过极简的生活。
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