很多时候，一个人痛苦的根源就是因为心态不好，精神世界匮乏，容易囿于自己小世界的鸡毛蒜皮，给身体徒曾不适。
最好的养生，其实就是养心。而养心最好的办法，就是多读书，让灵魂更加丰盈，心胸更加豁达。
就像这样的一句话：
“人一定要读书，不然便会鄙吝顽腐，顽见俗见生满身上。”
一书一世界，一页一乾坤。
书看得多了，对于世界的认知也改变了，就不会轻易困于人生的低谷。
我非常喜欢梁实秋老师的观点，朴素且真诚：
“读书不是为了应付外界的需求，不是为人，是为己，使自己成为一个明白事理的人，使自己的生活充实而有意义。”
读书悦心，它是生活的解药，也是精神层面的养生。
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本文标题：为何焦虑痛苦？
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