10日和11日第一堂训练课为辅助阿达教练带西中街小学，由于最近天气转凉，再加上空气质量不高，孩子们的出勤情况不佳，但大家的训练热情还是很高的。上课伊始，先进行点名，然后按照阿达教练的要求安排大家进行热身练习。10日的训练主题为运球，11日的训练主题为传球。
西中街小学
10日训练主题：运球 21人
11日训练主题：传球 23人
教练：阿达、多米、赵兵
周六
1.准备活动和按照阿达教练的要求用左脚和右脚带球，脚背带球，一步一带，动起来带球，抬头，外侧内侧带球等。
2.A队的每个球员保护自球(90秒），B队抢球然后换。
3.复习过人的动作。
4.三打三比赛。
周日
1.首先复习周六练习的第二项内容，抢球练习：要求抢球的人抢到球后把球传给教练；
2.两人传球；
3.四个人转圈跑位传球(不能过三脚)；
4.三打三比赛。
训练小结：对于孩子们在训练中的问题几位教练都及时的给予了指导并再次做了示范，教练员并没有急于求成，而是循循善诱、积极鼓励了孩子，
11月10.11日训练总结
11月10.11日训练总结
训练点评及放松：训练结束后我和阿达教练都都对队员的表现进行了点评和鼓励，有的孩子还因为输球而落泪，这充分体现了孩子的责任心和荣誉感！
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