背景：上周日，我一个人在家带孩子，各种陪玩，烧饭，哄睡，打扫卫生等，好吃力的说，整个人非常的累（体会平日奶奶或者外婆的辛劳）。
事情是这样的，晚上睡觉前，我给馄饨洗脸，他大叫“我不要洗脸，我讨厌洗脸”，但我没有理他，继续用毛巾擦，结果馄饨情绪特别激动，直接咬了我一口，好疼好疼，我非常的生气，但我没发火，他爸爸赶紧把他抱走了，留我一人在卫生间，我当时的感受是沮丧，无奈，失望...反正整个人都不好了，感觉都要哭出来了。接下来，我发现馄饨把我洗漱的东西弄不见了，我很火大，冲到房间里问他，他说不知道，我顿时大脑盖子就被掀开，就想让孩子一定要回忆出来，他爸爸说有什么了不起啦，等会给你找...我不依，孩子也不配合，反正就各种吵闹，最后我就彻底歇斯底里了，后来被老公强行推出房间，我一下子情绪崩溃了，坐在地上大哭...直到最后睡觉，我都没有理睬孩子，他说对不起，我也没有回应。（事后回忆感觉自己很残忍！）
其实，在他说“我不想洗脸，我讨厌洗脸”的时候，我应该停下来，询问他，“为什么不想洗脸？”，或者“是不是需要爸爸帮他洗脸？”...等，而不是继续帮他擦，孩子已经给出了厌烦的信号，是我自己没有理睬，引起注意。再后来，在房间的争吵，我的理智脑已经完成退出舞台，任由各种坏情绪肆虐，导致彼此的连接彻底破碎，最终孩子睡前跟我道歉，我甚至还赌气不接受...
我希望孩子体谅我一天的劳累，可我却忽视了他的需求，对此置之不理，一意孤行，导致两人连接断开；队友对我需求的不重视大概也是我爆发的导火索...这是一次失败的个人经历，不论是亲子关系还是夫妻关系。事后我和孩子，我和队友都没有提起这件事，大概是不忍触碰内心的伤痕吧。但现在，我选择记录下来，正视内心的需求，以及情绪的波动，希望下一次大脑盖子掀开之前，可以先稳住自己，再处理问题。
记住：“先处理情绪，再处理问题！”。
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