人生有方向 生活有重点 20200429今日班会学习收获:
【学号】: A02陈大约
【感悟】:
1.节奏，
慢生活的精力管理，
这是时间管理的基础，每个人体质不一样，睡眠质量是重点。
早起的前提是早睡，这样早起不焦虑
掌握秒睡的方法，
利用冥想音乐
2.工作有重点
做减法，增加自己想学的东西的时候，找到自己的三圈交集，根据八大关注聚焦，断舍离，更容易出成果。选择最想做的事，推迟或者删除另外的方面。再找到同频合作的人，慢慢扩充。
“慢慢来，比较快”
防止精力扩散
“卓越而不失衡”
太棒了
建议:①保存两个
满足100天的行动
②选择付费的圈子，更系统，更专精
专注容易出成果，去除不同频的人，收获最大
③选择时间长的课程
尽量去争取优秀学员
3人生有方向
制定一年的梦想板
21天的是偏向于精力管理
越复盘，越优秀。
今日复盘开启！
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