24/1/2024 学习的真相020
活跃的神经元处于同一个网略，优先选择最通畅的路径去连接，习惯是神经元之间因为最直接最通畅，所以最常用的连接。
因为神经元最直接最通畅，最常用所以才会连接。
教育小于习惯，性格，人品，最简单的习惯，是两个神经元之间的连接，多个神经元之间顺序连接，顺序很重要。
1.流程管理由三种模块构成，结构化程序定律：顺序、循环，分支，可以构成任务的模块。
2.习惯是顺序连接，习惯的力量强大。人生中更重要的是从小养成的好习惯：坚持阅读和锻炼。人生需要有固定顺序：每天朗读英语/意大利语30分钟，练字10分钟，锻炼20分钟。习惯顺序的重要性，先做简单的还是做困难的？：先做困难的，卡住了，再回来做几个简单的，然后继续做困难的，无论如何尽快尽早做完。-做题目顺序：先做困难被卡住-再做几个简单题目-再做难的-尽快尽早做完所有题目。
专注模式的大脑，游离模式的大脑。拖延症书籍与培训班无法 从根本是解决问题，关键是坏习惯养成，而好习惯未养成。习惯养成，需要刻意重复的方式，建立更通畅的连接。成年人养成了大量的错误的神经元连接，新建立的连接需要与坏习惯竞争。
1.复习2.复用3.检查。复习：短时间足量重复。2.把同一个习惯用到不一样的领域。3.每隔一段时间复盘学习的程度，有监督更好。大脑皮层的循环利用机制。
做事的顺序，竞争过坏习惯的好戏惯，短时间内足量重复。
什么时候启动什么样的习惯？要智慧。人总会遇到灾难，坏运气：坏人坏事。靠预防和回避，看似偶然，其实在时间中是必然。当发生就面对。
哪些地方不能去：过分拥挤的地方不能去，如：韩国2022年发生的踩踏事件。真的在现场，了解流程。演习：防火，防水等。练习到真的发生，就靠直觉反应。
坏事发生：夫妻会相互指责，因为没有建立流程，要优化并建立流程：出门逛街东西被偷的流程。如何把损失降到最低：1.互相安慰，不是指责，指责东西也找不回来。2.追责：总结经验。
暖男 是流程管理能力的差异导致的性格，性格可优化，习惯可养成。
人生不可过得太糊涂，好习惯养成越早越好，需要强制辅助。
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