有多久没做运动了？
想不起了，自从跟腱止点炎后看了几年的医生，“运动”这词开始在生活中消失。随着年龄的增长开始明显感受到身体机能的下降，然后绝望地感受到机能一点一点地滑向衰老，却挺不起反抗的勇气去抵抗，那怕只是阻挡一下它前进的速度。
今天砌水源头担半包水泥爬屋背山，才爬二百米，卸下锄头时只觉得心脏几乎要跳到停止了，双眼模糊、简直不能呼吸，坐下两分钟气才慢慢顺回。十二叔公挑一担沙子都比我表现从容得多。
我知道生老病死是自然规律，很多年前就觉察到身体机能的衰退，再也回不到当年住天河村那样，每晚一口气绕着体育中心跑4圈的状态，但这种觉察只是平时不时一闪而过，真正经常浮现在意识那是年龄近三十岁才开始，这两年尤其明显。那么的无奈，可惜的不是身体的衰退--那是自然规律--没法的事，是可惜这几年来放弃了跑步，我那么喜欢跑步，心思都放在担心跟腱恶化上，运动的快乐不再重来，但身体机能却一年不如一年，坐等进一步衰老无可奈何。
很多次警告自己，担心啊！再不珍惜再不改变来日还是重复这种无意义的后悔，也很多次重新开始运动，但更多次放弃行动。
今天的反省可以让我坚持下去吗？
就从二十分钟开始吧，每天运动二十分钟，跑步、太极、呼吸，只要行动起来，什么运动都行！
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