今天是写觉察日记的第四天。
【觉察事件】
昨晚因为学习的事，我跟老公和大宝交流，效果不好，我的情绪有点激动，导致孩子感受到的是我们对他的责备，生气不理我们。
【自我发现】
这是孩子上学13年以来，我们第一次为了学习说他，而且也是我细数孩子问题、态度特别严厉的一次。
此刻我没有自责，虽然有点心疼孩子（昨天晚饭都没吃，到现在房门反锁不出来也不开门），我认为小伙子就应该有小伙子的担当和勇气。
上了高中以后，成绩一直很不理想，我从来没有批评过一句，每次都是共情鼓励。
他也愿意跟我分享自己的大多数烦恼，我几乎从来不讲那些无比正确而又没有什么用的大道理。
这一次，我没有发泄情绪，只是在表达自己的不满，列举不满的理由。
因为放暑假这五天里，我的确发现了孩子在学习方法和心态上的一些问题。
以前他受益于自己的自觉自律，加上智商也不低，学习不用费太大的劲儿，就能取得比较优异的成绩。
但是到了高中，孩子缺乏冲劲儿韧劲儿，还有迎难而上的勇气，因为遇到的困难远远大于以往，他自己的能力和心智储备已经不够用了。
我必须把自己看到的，都表达出来，不一定都对，但是这样的当头棒喝只有父母能给。
【反思提升】
此刻回忆昨晚的交流，我们的方式确实不是非常友好。
如果我提前设计一下，开个家庭会议，会比这样随意地感觉像“批斗会”一样，可能孩子更容易接受一些。
不过我感觉这样也挺好，我们家大儿子从小都很顺，自己性格习惯就是所有人眼中的“别人家孩子”，所以很少受批评，我们做家长的，也很少批评他。
这孩子需要一些挫折，当下就是他人生面临的第一次大的挑战。
他必须自己跳进“泥坑”，再想办法自己从“泥坑”里出来。
希望孩子能早点走出来，找到属于自己的学习节奏，取得一个好一点的成绩。
【深度赋能】
其实我家孩子成绩再差，也不用担心他考不上一本，我的心里是有底的。
他人生的路无论怎样走，我都会用我的方式支持他，给他心智赋能，相信他也不会差到哪里去。
只是，眼下的学习成绩，孩子自己是无法接受的，他的实力应该不至于此。
作为妈妈，我虽说有一些焦虑担心，但我没有掉进去，也没有被那些焦虑情绪控制，我能够带着觉知去跟孩子互动，没有陷入情绪，用情绪表达。
我相信孩子也一样，他会自己想明白，而且最终能自己调整好的。
加油，亲爱的宝贝，妈妈永远支持你！
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