《不能不去爱的两件事》是松浦弥太郎给所有内心怀抱“不安”与“寂寞”的朋友的19封关乎人生的信。松浦一贯的笔触，简单、温暖，带点哲学的意味，还有松浦自身的经历和经验，不能叫做鸡汤，就像一杯妥帖的茶汤吧，不甜微苦却回甘。任何时间拿出来读一读，都有安慰人心的力量，能使你瞬间平静下来，有的角度耳目一新却极易让你接受，总之，值得反复阅读。
一、“只去看那些此时此刻在眼前发生的事，只处理眼前的问题”--给对将来感到不安的你。
对将来的不安和寂寞，曾将掠过每一个人的心头，松浦说，按照顺序一件一件的用心去处理好眼前发生的问题，这才是你该做的事。只要这么做，你心中的不安便不会再任意膨胀，只因你采取了具体的行动。专注此刻，行动起来，克服焦虑的良方。无法抛开对将来的不安也是一种对现在问题的逃避，我以前要出远门总是收拾不完的东西，总觉得这个也得拿着那个也得装上，万一用的上呢，每每收拾到崩溃，好几天焦虑不安，恨不能把家都搬着。解决的方法就是专注眼前，以后遇到的事以后再说，我们无法预知所有的可能性，带好必须品就好，相信自己面对突发状况依然可以处理，安排不安焦虑的情绪。
此种方法适用于各个方面，工作中，面对艰巨任务，焦虑无用，专注眼前，把手边的事情处理好，就有了良好的开端，你会发现其实没那么难。同理对拖延症也是一样，立即行动起来，你会发现事情不知不觉就完成了。
二、“在工作场合，不要期待别人肯定你的人品。不管你是男性或女性，最好都将这一点谨记在心。"
“ 希望别人肯定你这个人，和希望在工作上受到肯定，这是两码事。如果你希望别人认同你的工作表现，你必须先做出实绩。尽管严苛，但这就是职场的游戏规则。在工作场合，不要期待别人肯定你的人品。不管你是男性或女性，最好都将这一点谨记在心。”细想这种说法和我们的“论迹不论心，论心世上少完人”有相通的意思，职场上不应抱持过多的个人情绪，抱着“我很努力，我比别人多付出三倍”的心态，对事对人就会诸多不满；职场是讲贡献将业绩，期待升迁，首先你得先为公司带来益处，情绪是你个人的问题，业绩才是公认的标准。以此心态，避免很多纠结与能量的浪费，专注与工作，你想要的就在不远处。
“中伤别人的行为，是对自己没有自信的证据，这也就是说，就连你本人都不肯定你自己”职场上有这个时间，不如去提高自己，多欣赏周围优秀的人，向其学习，多称赞他人的优点。凭自己的力量爬上自己想登上的山头，不是踩着别人的头来到高处，不要把焦点放在别人身上，请转而注视自己。
三、如果你要想伙伴，就去制造一个敌人
“要清楚的表达自己的意见，不可以因为害怕制造敌人而摆出暧昧的态度”，对没有朋友的不安和寂寞的人。简直不能再认同了，为了想要更多的朋友，一味的附和讨好是没有用的，因为我们无法让所有人都喜欢，要想有真正的朋友，建立深层次的关系，坦率的表现自己，让对方理解你的价值观，因此成为的朋友关系会更牢固。说出真心话，简单有效。看似八面玲珑的人其实没有真正的朋友的，都属于浅层次交往，连接很脆弱，一小点纠纷就会瓦解彼此的关系，所以做真实的自己，吸引有共通点的朋友这点非常重要。有人喜欢你，有人讨厌你，这才是正常的，秉持诚实的的勇气，去找你的伙伴吧。
现在很多鸡汤书教育大家如何提高情商，怎么应对人际关系，五花八门，鱼龙混杂，还有各种技巧，乍一看很有道理，实际上你很难应用。松浦的说法才是直达本质的，大道至简，做好自己，关注自己，诚实的表达自己，不扭曲自己，你理顺了自我，你也就处理好了与这个世界的关系。外在的都是你自我的投射。剥离一切玄幻的外在，回归质朴的自我，才是长久之道。“认清真实的自己之后，你会发现自己的人生并非都是坏事，当然，也不尽然全都是好事，你就对经历了一切好事、坏事一路走来的自己说一声今后也好好努力吧，好好的疼爱自己吧”
以上，与大家共勉，2017年，做更好的自己……
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