昨晚去健身房上课，自己独自开车去的，感觉很不好。平时老公和孩子们在车上，我会嫌弃老公，说他太好为人师，老提醒我这事那事的，每次我都很不客气的挡回去，用的都是很决绝的语言。
“要不你来开啊？(他没有驾照）车都不会开，还教别人。”而他总是管不住自己的嘴，总是在车上唠唠叨叨，偶尔还伴随着尖叫。有一次，我真的把他赶下了车，自己开着车扬长而去。而他则在夜里走了一个多小时才到家。
孩子们在车上，总是吵吵闹闹。因为各种事情，有时候还打架。我在前面开车，听到这些声音真的是烦躁之极，最想做的事情就是自己能独自安静一会，远离这吵闹的一团。
而昨晚，我一个人开车出去上课，很安静，没有任何人来教我开车，也没有任何吵闹声。但是，我却没有任何快乐的感觉，有的就是莫名的失落和孤独，还有一点点伤感。晚上的光线不是很好，我开的很慢，经常有人在后面摁喇叭催促我。我会怀疑自己能不能按时到达健身房，也担心自己走错路，到不了目的地。心里一直忐忑不安。最后终于到达目的地，看到自己熟悉的商店，心里的石头才落地。
但是，毫无疑问，我其实离不开老公的唠叨，也离不开孩子们的吵闹声。只是习惯了的幸福，只有在缺失的时候才能深刻地体会到。
感谢这个孤独的夜晚，让我发现了自己内心对家人的爱意。
到了健身房，换好衣服，进教室的时候，我习惯性地走到教室的后面，躲藏在会员中间。最后我走上演示台的时候，发现不足5人上课。实际上课只有两人，本想离开，但是想来都来了，就还是带会员简单地拉伸了一下身体。其中一个会员不耐烦地说好了，我才停止了上课。而另一个则问我一些问题。之后，我便开车回家了。
回去的路，我开得更慢，陷入自我否定，失落和忧伤紧紧地拥抱着我。虽然想强力说服自己，没有上成课不一定是自己的原因，实际是很难走出那种忧伤的情绪。
想想，做个广播体操，领导把我从前排换到后排。去学习瑜伽，老师更是把我否定的面目全非。有这样的底色，我要怎样自信满满地去面对我的会员或者学生。
我和一个经常联系的学瑜伽的同学表达我的感受。她目前的教学状态和我差不多。她告诉我现在的状态是每个瑜伽老师都会经历的过程，只要坚持下去就好。
坚持，是做成任何事情的法宝。也是我的进阶利器。
其实，我也经常受到熟悉的人的表扬和赞叹。有妈妈说我几年时间像是换了一个人。从以前的大肚婆，到现在身材体型都很棒，每天精神饱满地生活，状态非常好。还有我的同事，都会请教我关于锻炼和饮食的问题。之前带我运动的教练说，产后真正能瘦下来的会员其实很少，我是属于少数中的一位。
我的皮肤状态也比同龄人好很多，细腻而紧致。而这都是我长期坚持运动的结果。当然，我还不够精致是少了给自己画个淡妆这一步。大致框架很好，就少了一点小细节。这个改变也不难。可以从现在开始行动起来。先从随身带只口红开始。
我并不是一无是处，我其实是很有价值的一个人。老师批评我是对我有更高的要求，而广播操我没有重视，没有认真练习，所以做的不太标准。这都是不够努力和勤奋的问题。
我自己练习程度不够，又没有上课经验，如果真遇到冷遇也是很自然的事情。接受就好了。不过，上课真的能让我好好听课，好好练习，所以一周一次的瑜伽课还是要坚持去上，保持输出。教课的决心一定，如果遇到困难，克服就好了。
将自己练习瑜伽的旅程变得更快乐一点。不做苦行僧。因为这本身是自己喜欢的一件事情，做起来当然也要是快乐的享受。过程愉悦无论是对瑜伽，还是对生活其实是特别重要。
适当的高傲一点。自己的时间和经验都很宝贵，不要随便滥用。只做等价交换。
有一点要特别注意，就是在教授瑜伽的时候，一定只教自己练习过的体式，不要去喊瑜伽口令。不把学员当小白鼠，这很重要。对自己要求严格一点。
早起，写作，读经典，练习瑜伽，上班，带娃，每天保持做事情的节奏。即使生活上的变化带来了情绪上的波动，只要踏踏实实地去完成每天要做的事情，保持节奏感，变化也会很快平息下来，然后生活会稳步向前推进。时间的利用率一定会大大提升，而内耗和焦虑的时间自然会减少。
今天没有完成4点早起打卡。晚上记得设闹钟。
起床后就打开电脑写文吧！然后好好读书，好好练习瑜伽，开始一天的美好生活。
读书一定是要用脑和用心的。
克服一切困难和障碍，让自己停留在垫子上。好不容易抬起来的头，挺起来的胸就好好保持下去吧！不要再轻易缩回去了。任何时候，保持昂首挺胸的姿态。
今日体重：50公斤！
暂时忘记体重的事情，只是如实记录。好好吃饭，好好练习，好好喝水，好好睡觉，结果就是你期望的那样。
加油，玥霖！2023-10-17
网友评论