管理自己（4）

1、吃过晚饭后的时间，属于第二天的，因为接下来的时间做什么事情，直接影响第二天的工作状态。因此，我们把吃过晚饭的时间定义为第二天的时间，这样就比以往的自己或者其他人更早的进入第二天，开始第二天的工作内容。对于晚上的休息，那只是第二天工作后的休息，回复体力的环节。

2、中午有玩手机，没有好好休息，既然这样，中午一个半小时的午休时间久不要带手机回去啦，还有晚上回去的时候也不要带手机回去。手机静音状态放在办公室。