在你的人生经历中，有没有觉得即使在人家交往中付出很多，依然得不到真正的朋友？有没有觉得只有得到别人的认可，自己才能感觉到快乐？有没有感到即使自己很努好了，还是有人想欺负你？如果是这样，那就说明你有讨好型心理！
若是一个人存在讨好心理，那么在思想认识上觉得自己应该以满足别人的需求为中心，认为做人就应该委屈自己，取悦别人 ；对别人唯唯诺诺 ，不敢得罪，不敢拒绝，生怕他人不满意；对自己却不敢拥有和实现的想法，甚至压抑自己的需求。这种人不仅内心很痛苦，可别人只是认为他是个好人而已。他们或者没有意识到自己的问题，或者想改变却无法控制住自己。这就是讨好型人格的病痛，主观上把满足他人作为自己人生的目标和活着的意义，在行为上一切以别人为中心，自己很痛苦，别人看不起。
为什么讨好型人格的人会有这种心理呢？由于早期的人格形成过程中缺乏正确的教育，或者幼年时期所经受的不正确家庭教育都是产生这种人格的原因。每个人心里都有安全的需求，自我实现的需求，但是，他们如果在无人教导的情况下错误得认为只有自己讨好别人，让别人高兴，满足别人的需求，别人才不会威胁到他的安全，别人才会对他进行认可，那么就会形成讨好型心理。比如，幼儿的心理在形成中，一旦家长情绪不好就会对他进行伤害，那么，他就会千方百计讨好家长，而家长一旦高兴就会对他的行为进行认可，这样会强化幼儿错误的心理。他们会认为只有自己讨好了别人，让别人高兴，自己就会安全，就会得到认可。一旦这种心理带到成人的世界中，并没有得到更正，那么他就会成为讨好型心理的受害者。
无论在什么时候认识到这个心理问题的根源都不算晚，只要积极得努力纠正，一定会摆脱讨好型心理的影响，获得作为人的意识和尊严。
捍卫自己观点和权利。人生而平等，每个人都有权利表达自己的观点，自己的想法，并为之斗争。如果有人打断你的发言，讽刺挖苦你的观点，这不是你的错，他是在侵犯你的权利，你必须为之斗争，不要顾及他人对你的评价。你敢于为自己的权利和别人去斗争的样子，本身就是最美丽的，我们民族一直靠着这种敢于斗争的精神延续到今天。
纠正认识上的错误观念。要真正认识到讨好得不到别人的认可和尊重，更得不到安全的保证。唯有实力和不屈不饶的抗争精神才会得到别人的敬佩，才能保证自己的安全。因为没人会和一个卑躬屈漆的人交朋友又不会尊重一个跪着的人，人们只会尊重和佩服英雄的精神。就算讨好可以赢得一时的欢心，可始终得不到别人发自内心的尊重。
增强和展示自己的实力。既然实力才可以为自己赢得一个光明的未来，那么，我们就应该不断加强学习，不断磨砺自己，增强自身的能力素质。同时，还要克服担心自己能力突出而导致别人不满的错误心态，纠正压抑自己不敢展示能力的错误行为模式。勇于去用实力向别人证明自己行，让别人从内心真正对你产生佩服之情。
纠正讨好的心理任重而道远，并不会产生立竿见影的效果。唯有坚持去实践，并在实践中体会到成功的喜悦，进而强化正确的观念，形成行为的自觉，早日发现一个全新的自我，一个全新的世界。
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