今天中午，我收到“阅读挑战赛微信群”的群主发来一则消息，他说想在本群搞个活动，坚持一个月不刷抖音短视频，不浏览购物网站，不看电视新闻。娱乐换成听音乐，看书，静心或者其他。
我看完这则消息，心里猛的震了一下，这个活动对我太有益处了，他说的抖音短视频、网上购物、看电视这三项，正是我沉迷当中无法自拔的东西。
我前两三年下载抖音APP后，看抖音短视频的时间越来越长，他占用了我大量的时间，今年以来，我已经在短音抖视频上购物4000余元，很多东西买回来后觉得并不适合我，很少用过。上面购买的一些课程，却没有完整学过一个课程。
一个月前，我将家里的老旧电视机换成了55英寸的大屏幕电视机，本想电视机放到家里是个摆设，没想到我在下班儿后和星期天、节假日等休息时间，很大一部分时间都花在看电视上，看后并没有觉得有什么大的收获。我经常晚上看电视到11点多钟，影响了我的健身和休息。我本不想看电视，但坐到电视机跟前，不觉得就打开电视，如果没有合适的节目，就不断更换频道，白白浪费了许多时间。
虽然我意识到沉迷于刷抖音、网上购物、看电视，但又无法自拔。现在正好阅读挑战赛群主无穷先生举办挑战活动，对我来说无异于雪中送炭。有大家的共同监督鼓励，给我改掉这些坏习惯增强了信心。
我当即报了名，报名时正是我的午休时间，平时我都是刷一会儿抖音再休息，今天，我把手机放在一边，很快就安然入睡了。
下班后，我陪妻子到市区的种子公司选购了一袋棉花籽和一袋玉米种子，我在车中等妻子到种子门市部选购种子，也坚持不刷抖音，看了会儿电子书。
晚饭后，我和妻子到街上散了会儿步，平时我晚饭后就蹲在家里看电视。
我们散步回来后，已经是晚上10点多钟，我和妻子约定，谁都不准开电视机、刷抖音，妻子同意后，我便打开简书，写下了以上的这些话。
常言道，“好的开始是成功的一半”。我今天已经做到了不刷抖音、不网上购物、不从电视上看新闻，我想我以后也会坚持做下去的，我有决心，有信心挑战成功！
感谢无穷老师组织了这次挑战活动，使我成为了一名参与者和受益者。
最后预祝这次挑战活动圆满成功！
挑战活动
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