自我04 | 本我、超我和自我

自我04 | 本我、超我和自我

弗洛伊德认为，人的人格，由三部分组成，也就是本我、超我和自我，英文分别为id、ego、superego。

本我也就是本能，由各种欲望组成。本我遵循的原则，是享乐原则。

超我，相当于是人格中的管制者，代表着道德。超我遵循的原则，是道德原则。

本我和超我之间，需要一个协调者，就是自我。

其实是将人的自我分成了两部分：

理性的头脑，也就是骑象人；

非理性的本能，也就是那头象，是“自我”的代名词。

那自我和超我与骑象人什么关系？

预言：爷孙俩与驴。

也就是说，你是骑象人，而你的脑海中的那些关于如何对待象的想法，其实是其他人灌输给你的教条。

我们常常只注意到了象与骑象人，也就是本我和自我的关系。比如，身体的欲望冲动在涌动，但头脑要却管束它，并且我们还会以为头脑中的想法，都是自己的。但其实，这些想法大多来自权威提供的信条。

本我和超我的关系，就变成了“内在的小孩”和“内在的父母”的关系。

网球教练提摩西·加尔韦的自我理论：

自我1是头脑和意识层面的，它的语言是文字；

自我2是身体和潜意识层面的，它的语言是图像。

当我们使用本我和超我这样的词汇时，就是在用文字说话，但是当我们使用“内在的小孩”和“内在的父母”这样的形容时，就是在用图像说话。

你脑袋里面的那些想法，到底是谁的？

这也是一种觉知的开始。

本我超我有冲突时，自我来协调。这个自我类似自我1，即大脑和意识层面的自我。

本我和自我期待有关，超我和权威期待有关。

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思考：

1.我的本我，超我，自我三者之间的关系？

2.生命中三件印象最深的的事件是什么？

3.我与养育者的关系是什么样子？