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2021.11.2照顾自己的觉知

2021.11.2照顾自己的觉知

作者: 一念小语 | 来源:发表于2021-11-02 16:46 被阅读0次

今天老妈去忙工作,只有我自己给自己做饭,我自己带着棉手套和洗碗手套,把所有的碗筷来了个大清洁。渐渐的肚子有了饿意,一看12点多了,想吃个煎蛋,和蒸地瓜。好吧,那就动手做起来。

在这个过程,我始终是愉悦的忙着,有一瞬间,我觉知到,我不是以一种“受害者”的身份去做这些。不是以一个病号的状态去抱怨。而是愉悦的创造者在享受我当下做的,有点糊吧又有些不太熟的煎蛋,那就在整一下就可以吃了。这整个过程,始终快乐而欣喜的在做。

虽然最近觉得精力不够,会乏力,会觉得对不起父母家人,信任我的人,内心有愧疚感。(其实除了亲人,真没有必要觉得内疚,这也是我一个模式,也会改变的)

可当我由“受害者”到“创造者”的心理状态改变时,我知道,这3个月的生死体验,让我内在改变了。

我相信了那句话,我是我生命的创造者,我会一点点改写我的人生剧本,把苦情戏变成幸福喜剧。

亲爱的自己,你可以的,每天爱自己,能照顾自己也是一件牛牛的事。

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