救世主：你神圣临在的现实
小我更容易被大我吸引，黑暗认不出光明，只有光明才能认出光明。
心向光明，才可能进入更好更大的光明世界。
临在的状态，是我是，而不是过去我是或者未来我是。和时间没有关系。
如果有一个合适的团体共修，或许会更容易进入临在的状态。但也会出现一些问题，因为共修意味着信任。如果团体里有人心向黑暗，就容易腐蚀整个群体，慎重！
本体是你最深刻的自我
本体不适合被贴上标签，本体就是本体，就是你自己。不是你深层次的内在，也不是你的灵魂，就是你自己。
倘若你给其贴上了一个标签，就会让本体和自己进行分离，没有标签，就是我们自己本身。
过往是能给自己带来力量的，但同时，自己也要分清楚，从过往汲取力量，是一种小我的方式。
过往的力量，早已给到当下的自己，从当下的自己获取力量，而不是从虚幻的过去未来获取。
超越字面的含义
词语本身会有一层原本的含义，这是文化所带来的含义
。
词语本身还有另外一层含义，那是用他的人所赋予的含义。
你说的甜蜜可口，和我说的甜蜜可口，或许并不是一个意思。这是一个很常见的事实。
事实上，纠结于某一个词的具体意义，会让自己绞尽脑汁，这并非不好，要看自己的使用场景。
当我们面对一个新词汇时，要了解是什么概念，要学会看具体的场景，当自己亲身经历过一次之后，词语的意思或许会被自己遗忘，但经历不会，可以用其他的言语代替原本的述说。
找出你无形的和不可摧毁的本质
那就是对你更深自我的感知—无形的和不可摧毁的本质。
无时无刻都在强调，不要被思维吞噬了自己的注意力。但自己没有更好的办法去避免吞噬的时候，那就将自己的注意力，放到自己的肉体当中。自己的肉体，具备丰盛的生命力，关注肉体，关注当下的自己。
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