70天计划D5
改变------70天计划（92天）
7天目标：
1.运动：晨跑
2.健康：晚饭不食+冥想
3.学习：阅读半小时
4.目标：定两个目标
改变------70天计划（92天）
❤今日思考问题
1.接下来怎么做（工作，学习计划）
2.尊重他人的练习
运动+阅读+减负（明确目标≤2）
今日青蛙
1.阅读
2.听课
3. 见朋友
计划之外的清单：
1.下午见朋友聊了工作的事情，谈的比较顺利
今日灵感：
1.听了小狗钱钱，更深体会了尊重他人，承担责任，给他人带来快乐和称赞他人的意义
今日反思：
1.昨晚半夜睡醒看时间时发了两条愚蠢的信息。
2.早起追剧的心情严重影响做事的效率，还好知道心态不对学习以后能及时调整状态也是不错的
今日感恩:
感恩朋友介绍工作
感恩自己的积极主动
感恩组长的职责感
❤100讲听后感29/30
❤进阶课听后感（2讲）
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