饭后百步走 能活九十九

对于二十来岁的年轻人，饭后能有时间去散步着实难得。

都说大城市适合打拼，小城市适合居住养生；比起大都市的繁华璀璨，小城镇有山水为歌，先放上一张家乡一景，远处便是我们的母亲河。

黄河公园

分享一下散步中我收获了那些：

1、脚踏实地

现如今已到三伏的中伏，大自然“烤”验着人们这个物种的潜力，吹着空调，抱着西瓜，扣着手机，在沙发上XX躺，体重秤不忘右边偏才怪。摄入卡路里无法得到消耗，几十平内的冷气侵蚀关节，你需要出去透透气，活动活动筋骨，减减那吃下去的2公斤，不然怎么在开学迎接学妹呢？是吧，哈哈；

2、心态放松

你不得不承认，环境会影响你的心情，即使你的调节能力在强。左手是湖，右手长河，脚踩塑胶颗粒，遥望远方夕阳，轻缓的古筝乐入耳，清新的空气，置身其中，你会抛出一切杂念。看着前面的大爷，想着一定要撵上他，迎面的美女，想着再多绕一圈，要比昨天再多走几步；

3、接触不同的人

随着物质生活丰富，大家都开始注重锻炼养生，爱护身体，散（跑）步的需求成几何式增加，花甲的老朽，下班的白领，携手的一家三口，亲昵的情侣等等，好在政府新开发的地段能够容下；在前行、歇息的片间，偶尔能听到交谈的只言片语，闲谝子女求学，工作情况、孙辈是否会走路了、某某学的专业很难，每个人都有自己所牵挂的人或事，忙碌奔波，希冀一切都好。同时，看到已过知命的年龄，牵着老伴或独自前行，想想以后自己到此时的年纪也会如此吧...出门走走，接触更多的人，他们的生活会对你有启发的。

4、学到不同锻炼方法

看到多半散步者，线条都很棒，尤其体现在小腿和上肢，尤其是年长的长辈，能看出来一定是岁月的洗礼加之长期雕画的成果。散步的、快走的、跑着的、骑车的、画板的、跳绳的...如果你做不到思想的引领者，那就做身体的雕画家。

散步还会继续，享受假期生活。