发热的时候选择易消化的粥是蛮好的，既能给身体快速提供能量，还能能帮助减轻肝肾负担，节约蛋白质，也能增加身体散热。
为了增加口感和营养，我们可以再添加一些蛋白质、蔬菜。
这款香菇鸡肉粥，就兼顾了营养和美味，小伙伴们可以试一试哦。
鸡肉、香菇、青菜、玉米粒、白糖、鸡蛋
1.准备食材
鸡胸肉切成丁，香菇切片，青菜切丝。
2.煸炒
热锅凉油，放入少许的姜末去一下腥，煸炒出香味后，加入鸡胸肉，煸炒到鸡胸肉发白，倒入香菇，煸炒片刻，加入清水和剩米饭。
3.调味
加少许盐、半勺白糖提一下鲜，调味非常简单，我们吃的就是香菇和鸡肉的鲜香。
4.焖煮
大火烧开，转成小火，浸煮5分钟，加入玉米粒，再盖盖焖煮5分钟。打入一个鸡蛋液，加入菜丝，搅拌均匀关火即可。
发热的时候选择易消化的粥是蛮好的，既能给身体快速提供能量，还能能帮助减轻肝肾负担，节约蛋白质，也能增加身体散热。 ...
老爸，粥的品种有很多：比如：西兰花山药胡萝卜粥、西兰花鸡肉粥、香菇鸡肉粥、蔬菜瘦肉粥、菠菜香菇鸡肉粥、虾粥、鲜虾蘑...
香菇鸡肉粥，是一款老少咸宜的粥品，营养丰富且制作简单。如果是给比较小的宝宝吃，可以用料理棒将鸡肉、香菇等食材打碎，...
早餐给予我们一天开始之时重要的能量，工作日的早餐尤为重要，匆忙的早晨哪里还有时间去准备早餐，很多时候也就随...
香菇鸡肉土豆 配菜有香菇，鸡肉，土豆，青椒，耗油等等
1、饮食： 早餐：粥1份，馅饼1个，香蕉1个 午餐：莲藕胡萝卜香菇鸡肉汤 下午茶和晚餐：坚...
香菇鸡蓉蔬菜粥 今日为各位宝妈、奶爸推荐一款超级适合宝宝吃的粥——香菇鸡蓉蔬菜粥 准备干香菇 香菇鸡蓉蔬菜粥，里面...
鸡肉切块，用温开水烫洗干净。 在燃气灶上，用一炒鼎煎热，放上干蒜头(去膜压碎)，香菇(先浸洗干净)...
色香味俱全的鸡肉粥，非常赞！ 食材：半只鸡，一颗大芹菜切碎，5个干香菇，一根葱切碎，一小块姜切丝，一根胡萝卜切成小碎块。
@丹_红头鱼儿 头天晚上把粥预约好，把鸡小胸放冰箱冷藏解冻。早上另起个锅，放水，姜丝，水开后煮鸡胸，然后捞出来晾着...
本文标题：香菇鸡肉粥n
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qrvoqdtx.html
网友评论