极致的自由，其实就是素与简

极致的自由，其实就是素与简

闺蜜最近状态特别好，眼神清澈，走路轻盈。忍不住问她是不是谈恋爱了？她很淡定的说：“这个不重要，最主要是我最近心比较定，学着简单，不复杂，不内耗，自然状态就好喽！”我从她的笃定又柔和中快速打量并解读，发现真的是这样。

是的，一个人，若心无杂念，生活中的一切都将会自得其乐。

1，简单、纯粹，安住内心

最近一年自己很少买衣服，越来越接近极简主义，不会盲目的去购一些不太需要的东西，反而觉得轻松，舒服。

不是为了极度节省，是更了解自己，更懂生活，心态更平和，知道自己要什么，这才是理智消费和内在智慧。买太多用不到的东西，整理不方便，焦虑，浪费钱。只买自己需要的，内心少了很多负担，没有攀比，纯净，不压抑。

吃饭也是一样，会选哪怕贵一点，精一点的，不舍得扔掉的食物，不会选择分量大的，便宜的，最后扔掉的那种。

跟着自己的心走，永远选择自己真正需要的，适合自己的，才是最根本最重要的。

感情有时候也是一样，没有合适的就先安静的丰盈自己，相信自己所相信。不会因为孤单寂寞而盲目交友。听过一句话：圈子不大，干净就好。

托尔斯泰如此自述：“随着年岁增长，我的生命越来越精神化了。”

一个话题，能聊的 感兴趣的就多聊，接不上的就默默聆听。

大家都争着表达自己观点，从来不去聆听对方所说的内容，甚至声音更大的想要压倒对方，越是放大声音去争着讲，对方就越不care，甚至反感。因为说的最高境界，其实就是聆听。

心地干净，思路清晰，通透，不争辩，没有多余情绪和妄念。不伤人，也不自伤。

2，恰当节制，内心更愉悦

曾经，艾米莉.海德伦也是个购物狂，有天她翻箱倒柜一下午，发现自己的衣服堆积如山，但平时来来回回穿的都是那几件。再算算自己买衣服花的钱，她脑子一热，给自己下了命令：

“我决定一年之内不买任何衣服和饰品”

一年后，全家人从生活方式上发生了转变。他们发现，坚持只买必需品，生活品质并没有受到明显的影响，但家里更整洁了，内心更愉悦了。

看朗读者栏目邀请去的嘉宾，越是造诣深，学术专，外表越是简朴，说话越简洁稳妥，且专注聆听。是观众很自然就被感染到的气质涵养，是刻入骨髓的，是身心一体的，是刻意不出来的。

听过这样一句话：一个人倘若只有外在生活，没有内心生活，他最多只是活得热闹或者忙碌罢了，绝不可能活得充实。

3，朴素、淡泊，更通透自由

今年夏天李健作为音乐导师录制《中国好声音》，又一次给观众留下一首首耐人寻味的作品，他的音乐始终藏不住本身透着的气质，也不愧被称为冠军音乐导师这个称赞。

因为有着一颗简朴，纯粹，虔诚的心，才把好的音乐留给了观众。

李健在清华大学期间，没有像高晓松那样，组乐队，去流浪，却沉静如一，心静如水。

李健终归是一个沉静在自己世界里的人，他没有什么梦想，没有梦想便是最大的梦想。朋友都劝他，让他多写一些流行歌，这样容易火，可李健不愿意，继续写自己的歌，他觉得作为一个歌手，唱好自己的歌就可以了。不会被外在的一切扰乱了内心的节奏。

慢慢的，许多朋友都觉得他很无趣，一点都不开窍，可李健却说：当下的一切都是最好的安排，人不应该活在目的里，而应该活在过程里。

林语堂说:我真诚地相信，一个谦卑渺小的生命能快乐地过一辈子，是宇宙间之至美。

后来，李健参加了《我是歌手》，更多的人都知道了他，可他依然一点没变。

他说：以前是小名小利，现在要面对的是真正的诱惑。所以你内心必须知道，外在的情况变了，但内心的东西没变。我只愿意做一个知识分子，一个音乐知识分子。

正是这种骨子里的固执，使他在俗世中不随波逐流，喜欢的事情专注到极致，就是一种莫大的了不起，更让人感动不已。

他说：我只有听友，没有粉丝。

只有他的粉丝知道他的固执背后是如此接地气。

一位哲人说过：一个人在巨富之后仍乐于过简朴生活，正证明了灵魂的高贵，能够从精神生活中获得更大的快乐。

4，素与简，体会生活真谛

我们怎样才能做到简单自持，更好的体会生活的真谛呢？

做人静默，不说人坏话，做好自己即可。一个人的舒服自在，愉悦喜乐就在于此，也正是人的终极追求，没有人不喜欢自己开心愉悦的状态。

简单。看似简单，在我们生活的这个时代，若能做到，才是真正的大智慧。

要追求，要成长，追求的同时，别忘了心的状态。做一个优秀的普通人，会很自在。

愿自己能成为不炫耀、不争吵、丰富的人,不空洞、不浮躁、丰盈的人。

千万不要小看那些活得朴素，趋于淡泊的人，因为他们耐得住寂寞，最后才能享受得了真正的自由。

周国平说：“老天给了我们每个人一条命，一颗心。把命照看好，把心安顿好，把平凡生活过好，就很好。”

最后，愿我们都能从素与简中找到自己那颗真正自由的心。

一生，温暖纯良，不失爱与自由。