1、爸爸陪伴的重要性
63%的自杀者，来自缺失父亲的家庭；
70%教管所得青少年，从小缺乏父爱；
80%的报复性强奸犯来自没有父亲的家庭；
32%的孩子，常年没有跟亲生父亲生活在一起。
——以上数据来自1988年美国司法部统计数据。
中国的状况也每况愈下，看看周边焦虑而迷茫的爸爸们，很多都是不称职的。
为什么缺乏父爱对孩子的情感、认知、社交甚至身体都有影响呢？
有父母陪伴成长的孩子，应对突发情况、压力和沮丧的能力更强，他们能更好地管理情绪和控制冲动，更容易获得幸福感；他们好奇心、探索欲和解决问题的能力会更强。
在社交方面，有父母陪伴成长的孩子，和同伴的关系更健康，消极思想更少，攻击性更弱，更容易拥有亲密关系，婚姻也更稳固。
在身体方面，父亲对孩子的忽视和虐待，会使孩子产生恐惧、内疚和羞耻的情绪。是个重要的压力源，压力会造成免疫力减退，导致身体抵抗验证的能力下降。
被爱的感觉通常可以在多种大脑分子的配合下，强化大脑神经传递积极向上的信息。有些忧郁症、自杀就是由分子紊乱造成的。其中一种叫血清素的化学成分，是大脑中用来传递信息的化学传导物质之一。研究表明，很多和忧郁症相像的症状都是由这种物质分泌过少引起的，比如食欲减退、思维混乱、荷尔蒙失调、记忆减退等。使用抗抑郁的药物如5-羟色胺（5-HT），就是要增加血清素。
2、理解孩子的需求
有多少爸爸清楚自己孩子的真正需求?成绩？物质享受？美好的未来……
可能这些都是爸爸们的需求，想要真正了解孩子们的需求，不防从自己出发，问问自己有什么需求。想想自己的父亲对自己的影响。
收到这个启发，回想起军人出身的爸爸，吃苦耐劳和奋斗拼搏精神一直激发着我做个有能量、正直、善良的人，让我对未来充满希望，造就了我到目前为止仍然用“生命在于折腾”这样的价值观来指导生活。
因此，到目前为止，我始终还保留着对外部各种事物的好奇，生活和工作也充满了激情，大部分时候，自己是比较享受这种状态的。
3、孩子的最基本需求——爱与接纳
无条件的爱，意味着无论对方说什么、做什么，都丝毫不影响你对他的爱，这就是无条件的爱。我想让我的孩子知道，如果有一天，他们违法、未婚先孕，甚至吸毒、参与色情活动，我也不会改变对他们的爱。
爱要直接地表达，只是说“我的孩子知道我爱他们”远远不够。为了让每个孩子都确定你爱他，你要想办法向他们表达你的爱是没有条件的。否则，孩子很快就会长大，对你是否爱他们还是会心存疑惑。
无条件地关爱孩子，是通向未来美好生活的基石。
现代社会中，很多青少年会觉得没有人在意他们、理解他们，为此他们很绝望，这也导致青少年自杀案件的比例高得让人惊叹。“没有人理解我”是他们在自杀遗书中常说的一句话。
孩子需要父母相信他们，接受他们，即使父母并不认同他们的衣着装扮，不喜欢他们听的音乐和结交的朋友，没有和他们一样的兴趣爱好和价值观。他们需要你以相信“一个人”的态度去相信他们。
“接受”有中立的一面，“喜爱”和“尊重”的情感层次更高。比如一些爸爸会用不同的方式向他们的孩子表达“喜爱”或“爱”。他们通常会引导孩子说出他们对某些事的看法，与他们探讨，而且懂得聆听。
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