2019年1月23日 4D修炼 第62天

A：中午和同事出去吃饭，打乱了自己的计划，导致出差有点不顺畅

M：有些时候不忍心拒绝，让自己更难受，中午朋友约着一起去外面吃饭，本应该拒绝，可还是不好意思，吃完饭后，嘴唇立马有影响，同时也没有时间回去收拾行李，下午工作又有点多，没有提前规划时间回宿舍安排好

B：虽然赶车时间有点匆忙，但是还是赶上了，一切都顺利，只是有些东西忘拿了，但长沙后也配齐了

R：现如今不再像以前，事情没做好就带有情绪，都会把情绪压下去，再把事情尽量做好，以后还是要注意自己的自制力