Q：素心，今天抽到164号卡牌，从这张卡牌中，我能知道些什么？
@素心人生设计：今天我们就抽到的这张卡牌与自己的内心对话，展开对潜意识的探索。回答完以下的问题，你会获得什么指引？
卡牌解读：
164号卡牌，压抑。
卡牌提问：
导入提问：
这上面写的是什么？
你怎么解释压抑这两个字？它是什么意思？
你可以用压抑造句吗？
压是什么意思？抑是什么意思？
压抑有同音或谐音词吗？
压抑的反义词是什么？
压抑有哪些同义词？
压抑有哪些特质（关键要素）？
看到压抑，你的第一感受是什么？这感受带来哪些心理活动？
深入提问：
如果用一个画面来形容压抑，你觉得那是什么画面？这画面给你什么感受？
如果用一个颜色来形容压抑，你觉得那是什么颜色？这颜色通常代表什么？
如果用一个动物来形容压抑，你觉得那是什么动物？这动物给你什么感受？
如果用一个动作来形容压抑，你觉得那是什么动作？这动作给你什么感受？
如果用一个身体感觉来形容压抑，你觉得那是哪里的感觉？这个位置给你什么联想？
提到压抑，你会联想到什么事件？给你什么感受？
提到压抑，你会联想到什么东西？给你什么感受？
提到压抑，你会先联想到谁？他给你什么感受？你与他关系如何？
个性提问：
什么样的人容易感受压抑？
什么样的人容易被压抑？
什么样的人会让人感觉压抑？
什么样的人不会让人感觉压抑？
什么时候你会感觉自己被压抑，这带给你什么启示？
你在压抑他人时，你有什么感受？
有哪些压抑是你不想要的？
你人生印象深刻的压抑经验，给你什么启示？
如何用负面角度描述压抑？
如何用正面角度描述压抑？
如何让自己不受压抑影响？
如果针对压抑这个词评分，1分最低，10分是满分，请问你会给几分？给这个分数的原因是什么？如果要提高1分，你觉得中间是发生了什么改变？
希望今天的心理锦囊对你有所帮助。
小贴士：
今天的分享来自《欧卡，翻转你的命运》和自我的OH卡带领技术。
《欧卡，翻转你的命运》，作者黄乔伊，是企业顾问及职场心灵教练，创立欧卡X教练系统，擅长从个人特质出发，温和开放的互动模式，使对方清晰本身目标与探索可行方案，达成生命目标。
我目前在企业培训欧卡带领技术，同时也是壹心理OH卡线上训练营带营助教，拥有丰富的欧卡带领经验。此系列也是应各位同学所需，为大家提供提问技术。
如果你想了解欧卡带领技术，请关注我接下来的心理锦囊。
心理/生涯咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。
个案时长1000+小时，10年+管理，5年+心理，以结果为导向，陪你玩转职场，情感家庭幸福，设计人生做自己，活出素心享清欢！
本锦囊来自黄乔伊《欧卡，翻转你的命运》，在此鸣谢。
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