关系

今天听了“关系哲学和关系疗法”，虽朦胧，想深究。

--关系和自我有一个非常对立的矛盾：关系是滋养着你，还是损耗着你？这个提问对于我这个一共不太在意关系也不会搞关系的人来说，似乎真是个问题！

如果关系有很强的“我与你”的特质，因为“珍惜规则”的作用，那么关系就会有滋养的部分；如果关系中，“我与它”成了主导，那么除非你拥有权力空间，你会在能力上变强，否则你会感觉到，关系在损耗着你。

上面这段解释虽没有全懂，但似乎感觉到了那种“损耗”的关系。我不去维系，怕自己好像另类；花时间精力去应付，感觉只是为了混在那个圈子里，自己并没得到“滋养”。很想就此放手，常常会因“脱离群体，会被孤立”这样的顾虑打消念头。

心理学家罗杰斯认为，真正能让自己坦然、真诚的面对自己和他人的关系，应该包含有这些特质：真诚、共情、无条件的关注。 细细想来，我对待女儿都没有完全做到，怎能期待同事朋友关系如此贴心？

有时在想，某些人之间的夸张赞美似乎称得上是一种“真诚的夸张、共情的夸张、无条件关注的夸张”。也认为被赞美的对象起初是可以愉快消受的，久了要么感受已提升到夸张层面，认为它完全真实；要么会离开这一夸张的层面，只当作朋友间的友好客套，甚至会日渐生出腻歪。我不能用真实的统计数据来说话，但表面上我看到的情况并非自己推测那般。

接着我又会疑问：是不是我的自我认知太低，所以才会这般感受。如果是自我认知高的个体，对赞扬应该总能受用并得到滋养。这也是我的推测，如果读到此处的朋友愿意分享，不妨告知你的体会。

关系就是一切，一切也是为了关系，我们不能离开关系而独活。但是，我们的确需要去分辨，一个关系，到底是滋养性的，还是损耗性的。