刚刚结束了100分钟快走,腿部大腿前侧肌肉有点酸胀感。
回忆几年前跑步时候,第五个小时连续奔跑我都不会这种状态。
是老了吗?还是肌肉退化了?
或许是运动的缘故,此刻想要来点零食填充腿部的不适感。
热水器烧点热水吧,去泡个脚。天冷泡脚就变得很有必要,让睡眠更香甜。
行动去。
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本文标题:身体有适应性
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