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文/夜渔
您迷茫吗？
三年前我问过老师这个问题，老师的回答：迷茫。
我问：是年轻的时候迷茫，还是现在迷茫？
老师说：一直都迷茫。
当时听到这个答案，我略显惊讶，难道老师如今这样的思想境界还会迷茫？
后来我和老师进行了深入的交流，老师也跟我分享了他对于迷茫的理解。
迷茫，是什么意思？
简单说，就是没有方向。
进一步延伸，就是因为没有方向，所以才会对未来产生担忧。
我问老师：您见过不迷茫的人吗？
老师说：见过。
我问：不迷茫的人，是什么样的？
老师说：一动不动，没有呼吸。
？！
我继续问：难道活着的人就没有不迷茫的？
老师说：没有，但凡活着，就不可能不迷茫。
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那时候我还不理解老师的话是什么意思，后来我通过观察发现，只要还活着，的确都摆脱不掉迷茫。
我们可以问问身边的任何一个人，问他们迷茫吗？答案几乎都是肯定的。
所以说，不只是我们迷茫，而是所有人都迷茫。
这样一想，就会发现，迷茫是一种常态，我们完全不必过分的因为它让自己烦恼。
可能有人会认为有钱人不会迷茫，其实有钱人更迷茫，他们一个小小的抉择出现错误，就会付出非常昂贵的代价，只是他们能够将迷茫带给他们的影响降低到最小化，换句话说，他们能够将迷茫进行转化。
我接触过几位年入千万的创业者，观察过他们每天的生活状态，总结来说就一个字：忙。
不知道你有没有发现，那些经常张口闭口说自己迷茫，并且被迷茫折腾的丧失理性的人，他们基本都很相似，要么没有方向，要么方向太多，总是在纠结方向在哪，方向对不对，但是从来都没有行动过。
就像有句话说的：想，都是问题；做，才会有答案。
越想，问题越多，然后就越纠结。
越做，一个一个的问题才会得到解决。
当然，做并不是去做一些无意义的事，例如有人觉得特别迷茫，就去玩游戏，那不叫真正的做，那叫逃避。
做，是做一些对自身有帮助的事，是积极的、正能量的事，例如读书、健身、工作赚钱...
我们认为的这些不迷茫的人，除了将迷茫转化为行动力之外，他们其中的很多人还会做一件事，这件事看似不起眼，但效果非常好。
那时候我问老师：您是怎样克服迷茫的？
老师只回答了两个字：冥想。
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前段时间我读了《高效休息法》这本书，书中就讲了正念冥想这个概念，其中讲述了多种关于正念的方法，例如正念呼吸法，只要每天在同一时间段进行5-10分钟的正念呼吸法，不仅我们的迷茫，还有我们的焦虑，都会得到有效的缓解。
正念冥想，说简单很简单，说难也很难。
为什么会难？
在身心都充满浮躁的环境下，突然停止了一切...
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