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情绪不是问题,否定才有问题

情绪不是问题,否定才有问题

作者: 任大小姐 | 来源:发表于2019-12-05 23:33 被阅读0次

一直在想为什么对某个人很讨厌。

今天有了新发现。

我非常的关注她。

想知道她在做什么,她去了哪,她和谁在说话,她怎么那么开心,她在说什么悄悄话。

奇怪,我如此在乎一个自己非常讨厌的人。

或者说我就是为了讨厌她而讨厌她。

一边说着讨厌,一边充满关注。

真是有意思的行为。

臣服。

讨厌她,烦她,我对她的言行不齿。

能作,爱现,摆柔弱,所以大家关注她,帮助她,照顾她。

而我,一个人抗下所有,孤独,难受,疼痛,委屈、冷落,我从没有表达过,更不敢声张,因为我怕被忽视,没人关注与在乎的感觉,我太熟悉。

她肆意的表达,大声的声张,因为她坚信自己会得到回应。

我说话,没人认真听,我也坚信,没人在乎我。

所以,看到她,我真的会羡慕,羡慕有人围在她身边的感觉,而我,就是孤家寡人一个。

她不做实事却有人爱,我忍耐付出却没人看见。

停。

我在干嘛?又在对情绪进行分析?

情绪是用来体会的,问题才需要分析。

那我的问题是什么?

我的问题是我不希望自己有这个情绪,我不希望自己讨厌别人,我想做到宽容与友爱。

否认情绪,这不是个需要解决的问题,而是我在否定自己,与自己本能作对,与已经发生的事实对抗。

注定精疲力尽,因为事实无法更改。

臣服吧,尤其是自己,不要对抗与压抑,尤其是自己。

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