虽然素食多年免疫力大大增强，身体有了很大改观，但我先天体质差，还是有些多年的小毛病甩不掉。传统的不食五谷、服气辟谷对于我们普通人太不现实，没有高人指导很不安全所以一直未曾尝试。16年11月份，一位信任的朋友试用过之后，给我推荐一款辟谷“神器” [调皮]解决了我的后顾之忧，不用出门在家就行，不用担心营养不良、忍饥挨饿。凭着这种信任，新年伊始开始了我的十年之约。
辟谷记（4 十年之约）
2017.1.5-2017.1.14，辟谷7天，复食3天。期间一切照常生活计划没被打乱。也许由于常年素食体内毒素不太多，没有出现强烈的调理反应，就是一直口干，鼻炎症状，第四天夜间胸口持续出汗。经历这次轻辟谷，感觉腰没再酸，脾虚和湿气症状明显减轻，自觉体态更轻盈[转圈]。起初目的是调理身体，却附带减重8斤，腰围腹围各减了3厘米。
这次简便易行的轻辟谷给了我无限信心。爱，从原点出发，记得爱自己，调理身心，轻松开启下一段旅程。真实感受分享，愿我的朋友们幸福安康！[玫瑰]
辟谷记（4 十年之约）
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