红薯餐从17年1月开始，薯餐前4次185天，本次连续500天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了30个月,睡眠质量提高一倍以上!新一轮虎杖第3日。头部全息1次，跪膝1次,推腹1次，平举2次,头上的疙瘩又少了。头皮的左右差异感在减轻，右侧不那么木了！头发由黄变黑，也可以确定有白发变黑了.
今天是第500天，就这样仪式感一下！
今天在家里安排的经络体验活动来了三位正在吃红薯餐的！每周一次的经络免费体验活动还会一直进行下去！
做好自己，觉醒他人！信多少，做多少，得多少！
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本文标题：7月13日南瑞意的红薯餐日记
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