2023-12-10

张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第1699天 20231210（约练总456）

        不曾被看到过的生命，没有被暖到，也容易看不到那个努力的自己，优秀的自己，总认为自己不够好，自我价值感低，抑郁的个体一般都是这种情况。了解了这些之后，我们要学会看到自己的努力，自己的不容易，自己的优秀……学会关爱自己，让自己在自己的滋养下有力量的成长。