那些轻松形成的习惯

需要值班的日子总是苦逼的，如果说除了工作以外，就是休闲的时光，大概那不会有什么压力，可是，如果，有如同我们坚持在简书上坚持写写画画的少年们来说，那就相对有些痛苦了。黑白颠倒的日子，很多习惯似乎都难以养成，除了一些不良习惯。

比如即使你半夜回到家也很难睡着，会很亢奋的煎熬到下半夜，然后白天即使在睡不着的情况下，也做不成任何事情，更谈不上平日的种种规划。一系列的连锁反应，挫败感便油然而生，因为计划被打乱的种种效应，大概就是这样。

这些都是自己亲身经历过后才有的体会。

曾经想过如何如何去改善。比如，值班后回到家就休息，不要玩手机，或者是做别的无关紧要的事情，实在睡不着，哪怕是来简书画上几笔也好，可是想要改变，似乎就不是那么容易的事情，重复的动作，似乎已经形成了固有的模式，最后悲催的发现，已经是再次重复了以往的模式，等自己真正察觉的时候，往往为时已晚了，已经是完成模式。

这算是毛毛虫效应的一种吗？这个比喻不太恰当。就像每个人会发现，自己上下班的路线，总会是惊人的一致，甚至是某几次意外的小动作。

通往单位的路上，一直在修建大厦，最近的下雨天没什么感觉。可是，往常的日子，总是尘土飞扬。各种吃土。

但是，即使通往那个终点的线路其实远不止这一条。可是，这么多年来，却发现，每每还是路过这条路吃土，即使心里几百次说，下次不要再走这条路了。

这大概就是习惯的力量。可是，这些却都不是好的习惯。想要形成坏习惯或者说，不是自己本意想要做的事情，轻而易举。而想要形成好的习惯，却总是容易三天打鱼两天晒网的。

这是什么原因？或者说，坏习惯形成的往往轻松些，而一些好习惯的形成，往往需要强大的意志力，或者说脑力.......有时间继续研究。