精要主义-day7-第三章勇气，优雅说“不”的力量

作者: 光耀海洋 | 来源:发表于2018-08-19 23:17 被阅读0次

勇敢说“不”，告别无意义的屈从和迎合
精要主义-day7-第三章勇气，优雅说“不”的力量
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“不”，是一个完整的句子
打卡12-D49:优雅说“不”，做一个有态度的人
【0902每日悦读-D95】
《超级行动课》第1课作业
如何让匆忙、疲惫的生活，重新变得平静、灿烂？
读《精要主义》

今天书中讲的内容我非常的受用，如果要做到精要主义，你不会说不，分不清什么是最重要的事，那当事情发生的时候，我们就变的毫无防御能力。因为勇敢、坚决、优雅的说不，所以更加高效。

举个自己的例子来说，以前我也是一个老好人。因为怕拒绝别人，一味答应，做很多耗费时间，但对我来说，根本就没有提升和帮助的事情。比如有一次我因为不会拒绝，浪费三天时间，来帮别人盯一个视频的制作，然而这个事情和我没什么关系，还因此耽误了上课。

另外一个正面的例子，我们办公室要和领导吃饭，但那天是我老公的生日，当办公室的领导邀请我的时候，我说明了这个情况，回家给老公过生日。当有点担心会不会领导也因此有意见，后来发现就像书中写的，也许一开始他们不快，但后面更多的是尊重你。如果我不懂拒绝，去参加办公室的聚会，没有给老公过生日的话，我会自责内疚很长时间，这次勇敢说不让我尝到了拒绝的好处。

最后采用六大原则，以及我们如何优雅的说不的八种方法，不断的练习和实践。