美文网首页
减脂打卡29

减脂打卡29

作者: 张芯语 | 来源:发表于2023-02-22 13:16 被阅读0次

真的要发生质的改变了吗?今天早上出现这次记录以来新低,我都激动坏了。这几天家里有事,还没有好好运动,主要是晚上不吃,中午少吃,效果还是来了,开心开心啊!明天交作业,希望能82打头,加油!

今天早上吃了水煮菠菜,一碗芝麻糊,中午把青菜和大蒜鸡蛋炒一炒,吃了一碗菜,现在有点饱,不会过奖了吧?

今早运动了半小时,强度不大。考虑明天交作业,晚上要加练一下,把强度提高,多喝水,希望身体给点力!

全天喝水喝水喝水!白天少吃少吃少吃!晚上不吃不吃不吃!

敬请期待明早!

相关文章

  • 减脂打卡29

    真的要发生质的改变了吗?今天早上出现这次记录以来新低,我都激动坏了。这几天家里有事,还没有好好运动,主要是晚上不吃...

  • 第4课-每天15分钟搞定各种养颜减脂餐-180

    2019年7月29日21:42:12 减脂餐总的原则 减脂餐的烹饪方法 常见减脂餐举例 食物的配料表&食物推荐 减...

  • 2017-06-24

    打卡第三天 减脂

  • 无记录不发声

    #易效能 308期90天践行1.0 @沫含打卡Day29/90 20220807——戈壁徒步无条件,请假7天 减脂...

  • 打破规律,体重增加

    #易效能 308期90天践行1.0@沫含打卡Day48/90 20220830 减脂知识日更29/70: 《教授大...

  • 减脂打卡(减脂期)

    正式进入减脂期,根据要求。通过这两天的学习,饮食认知有了一定的变化,希望能够付诸于行动。 2023.1.6 食谱,...

  • 减脂打卡(减脂期)

    不知不觉已经到了第9天了,收获颇多呀,主要是减脂理论知识方面,思维也发生了变化,再付诸于行动。科学管理饮食,适量合...

  • 精进路线4

    精力管理践行打卡开始减脂,从被动开始打卡,开始主动减脂,从不想做菜,到主动开始做菜,一切变得自然了,体脂率从去年底...

  • 2019小结

    √学会弹唱4首歌曲 √打卡30天减脂餐 √平均每周运动1.5天 √坚持学英语29天 √打卡老板老陈房东的猫杨策茄子...

  • 减脂打卡

    我身高166,体重46-48公斤上下浮动,最近懒于运动,所以肚子开始变大,堆积了一些脂肪。开始要减脂啦,其实一直想...

网友评论

      本文标题:减脂打卡29

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qsjakdtx.html