时刻察觉自己的情绪，有助于防止自己过于冲动

今天早上不知为何，自己的情绪有些激动，说话还特别多，想到什么就说什么，都没有节制的那种，后面我渐渐的意识到了，自己说话应该消停一下了，有些话不应该直接说出来，不然会让人产生不良的影响，当发现自己的心过于激动，没有静下来的时候，就冥想一下，让自己的心静下来吧！