思绪又飘了
一念起万念生
我要做的,也不过是努力过好每一个今天。
今天的规划
1、整理出游的东西,尽量保证不遗漏任何东西。也不多拿一点东西。
2、整理房间,在我们出去以后,让老公有轻松整洁的环境
3、听时间管理,目标管理课程。
因为分发我资源,这两天一直在和领导置气。这其实很不职业,如果不改变,我严重影响我发展。要改变,首先要察觉。我得剖析...
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2021-08-14 非暴力沟通觉察日记 第 一期 第 1 层 8日 14累6层 ☞『阅享日记』邱红...
今天的情绪起伏算是有点大吧,主要是因为自己没有静心冥想的原因吧。 导致自己在说话和做事的时候,内心都有点急,跟别人...
今天莫名的心情有点低落。 倒也没有发生特别不愉快的事情,列几个影响因素吧。 1.阴雨天 天色昏暗(影响相对较小) ...
练习-察觉自己的情绪,肯定自己。察觉他人的情绪,肯定他人。 1、觉察到自己的情绪还是会受外界波动。今天出门早,应该...
一、情商 察觉情绪,管理情绪,激励自己,察觉他人情绪,沟通他人 管理好自身情绪,当你能沟通他人情绪,也就是自己能管...
自己越来越能察觉到自己的情绪了,发现自己的情绪和对方的情绪 比如中午察觉到黄先生的情绪,避免了"斗战",还让他帮忙...
「当自己有情绪的时候 最重要的是要察觉它的存在 并且知道那是什么情绪」 情绪 当自己有情绪的时候,最重要的是要察觉...
今天早晨来一个快递,我看到这么大体积,第一时间想到,不是我买的。我没有买,想拒绝。 但是好奇心又让我去打开一探究竟...
本文标题:察觉自己的情绪
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