门道提醒：农历正月十二
“一个大西瓜，一刀切两半........”不知道各位看官熟不熟悉；门道君在大学时选修课，学习太极，舍友教给我的秘诀，结果门道君差点挂科；每天到公园好多大爷们都在打太极拳，门道君记得以前有新闻，年轻小伙子挑衅老大爷，被老大爷两下太极拳打趴下，咱大爷还是咱大爷，一个字厉害，但是更厉害的还是太极拳。
太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。
太极拳是中国传统辩证的理论思维与武术、艺术、导引术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。
传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此成为中国武术拳种中非常具有生命力的一支。
太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
太极拳，发源于中国焦作市温县陈家沟。太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态。
各位看官应该都看过《太极》系列的电影，太极拳还是非常厉害的，太极拳不仅养生还可以防身，非常适合人们学习，有时间各位看官可以学习学习，还可以锻炼身体。
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