最好的休息

我觉得最好的休息就是做自己喜欢做的事情。不管它是你的业余爱好，还是你的本职工作，只要是自己喜欢的，就是最好的休息！

最近我们有位讲课的老师得了重感冒，但是由于她很非常喜欢讲课，所以她就一直坚持讲课，这么做不但没有加重她的病情，反而好转得更快。因为在她兴奋的、激情澎湃的状态下，能量拉满，激活了身体的细胞，更容易战胜病毒。

跟她一起生病的老师因为一直在休息，反而好得更慢，因为人不工作的时候，脑袋就会习惯性地想负面的东西，容易情绪低落，就容易加重病情。

人还是要不停地做事儿，做自己喜欢的、令自己愉悦的事情。无论什么样的事情，只要沉浸其中，就可以调动起我们的积极的情绪，自然也就会让我们的细胞充满活力，身体的各个系统也会积极地运转，从而更好地恢复健康。

不要想着有点儿小毛病就休息，休息有时候并不是最好的选择。当然，如果我们实在是很疲倦，很累，可以适当地休息。但是长时间的休息一定是不利于我们的身心健康的，因为无事可做是很耗精神的，会拉低我们的能量，影响我们的心情。而身体的健康来源于心理的健康，如果我们的心理没有办法达到平衡，没办法喜悦，那我们的身体就会受到影响。

所以说无论我们做什么，只要一直在不停地调用我们富而喜悦的正能量，一切都会朝好的方向发展。不要太娇惯自己，也不要总是逃离。

有个朋友经常会困在情绪里，精神状态非常不好，但是，她不是用做事去化解这种情绪，而是选择逃避，经常用旅游来化解心中的烦闷。但是，游玩毕竟只是暂时的，并不能解决实际问题，每次回来没几天就又陷入情绪。

所以说人还是要有一定的事情做，无事可做的人很容易被情绪所困。无论你有多么高的调整技术，都要做一份力所能及的事情，最好是自己喜欢的事情，它能够治愈我们的身心灵。

最好的休息就是做自己喜欢的事情！