＃30天专注橙长计划＃搭建知识体系Day26

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《精神分析的技术与实践》（一）

第一章　概述

1、自由联想技术一直被认为是精神分析的最基本的原则。而解释是另一个精神分析师们常用的重要工具。

2、由于否认和屏蔽机制使得病理性记忆如此的顽固和鲜活地存留在潜意识中。这种病理性的记忆使得病人的情感处于压抑状态，而被压抑情感的释放将缓解病理性记忆的张力，从而导致症状的消失。

3、要处理好移情将是精神分析师面临的最大困难，移情帮助我们快速清晰的揭示了病人隐藏的本能冲动，即如果病人无动于衷或寡情少欲，那反而是治疗师更加束手无策。

4、分析工作的主要内容是移情和阻抗，是使潜意识的内容意识化，寻找被压抑的记忆，但这些仍然不是我们终极治疗目标，精神分析最终的目标是增强自我的功能，使其能更好的处理与超我、本我和外部世界的关系。

5、神经症性冲突导致病理性结果的关键是：自我在阻止本能冲动释放时，需要消耗能量。久而久之，会导致自我功能的相对削弱，最终，原始冲动伴发的相关行为会耗尽自我能量，突破自我的阻碍进入意识和行为层面，形成病理性症状。

6、移情是过往经历的复现，是把过往经历误认为现在状态的谬误。分析移情反应基于这样的理念，如果移情反应处理得当，病人将在治疗情境中与治疗师一起，经历并体验他无法意识到的、过往有重大意义的人际关系。“移情性阻抗”的特性与强度取决于病人过往的生活经历。其持续时间长短，则由精神分析师的分析行为所决定。

7、评估包括病人的自我是否有足够弹性，这种自我弹性使他能够在两种状态中来回转换：一种状态是要求他在自由联想中适时的退行，另一种状态则是要求他能运用自我的相对成熟理解分析师的干预和解释，以及在咨询结束后能恢复日常功能。分析师的任务就是重建自我的逻辑、强化次级过程思维。必要时可使用暗示和直接命令的方式来达成此目的。因为这种自我功能的严重退行可能是早期的精神病性反应。

8、阻抗是指病人所有反对精神分析治疗技术与进程的力量。