2018.06.08
前言：
非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。
—— 《非暴力沟通》
故事：
读到这段话，我要求自己默读3遍，我要将它铭记在心，这是我终身希望追求的。
幸好读了这句话，接到母亲大人气哄哄的电话后，我还能冷静。母亲说让儿子看完一集电视后，还要看第二集，得寸进尺，所以母亲气得“啪”得一下强行关掉了电视。儿子则和她拍桌子瞪眼。母亲威胁说“我出去了，不给你做饭，你就看一个下午的电视吧”。过去儿子还能央求她不出去，今天完全没有阻拦。母亲就这么从家里出来了，又生气又难过。
很明显，一次暴力冲突，刚好是我来实践的机会呀！按照非暴力沟通的原则，我需要引导儿子去明了自己的观察、感受和愿望，我的内心是充满爱的。
我：“儿子，今天听到外婆说你看电视的事情，让我很震惊。早上我们还约定了回家要先写作业的，你是不是也不希望看电视啊？”
儿子：“我想看电视。”
我：“是的，我知道你想。我的问题是你自己不希望看电视，因为你知道看电视的坏处，只是管不住自己，对吗？”
儿子：“看电视有什么坏处？”
我：“比如上课走神，心里在想电视。”
儿子：“我没有想。”
我：“比如作业完成得晚，比如晚上没有机会出去散步了。”
儿子：“嗯。”
我：“你自己是不是也不希望看电视，只是管不住自己啊？”
儿子：对。”
我：“那你想想有哪些办法可以管住自己吗？”
儿子没吭声，边吃饭边用手比划着玩儿。
我：“儿子，你在想吗？”（此时容易发火，但是确认一下没坏处，毕竟思考看不见）
儿子：“我在想。”
过了一会，我再次确认：“儿子，你想到了吗？”
儿子：“没有。”
我：“妈妈提几个建议，你来选一选，怎么样？”
儿子：“好。”
最后我们一起选定了一个方法，平时不看电视，周六可以看半小时。如果表现好，周六可以看一小时。
最后，儿子和外婆之间的暴力冲突也让双方看到了自己的问题，互相说了对不起。
哦耶！✌️
补充：在和儿子聊问题前，我首先是和儿子建立了连接，并说好晚饭时间聊一聊。充分地尊重了当下的情形，儿子正在写作业。
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