早晨儿子的生病好像定格了我一天的心情色调——不亮，毕竟父子连心，我还把昨天晚上车没充电暗示成此事不顺的因，有沮丧。生活工作的事我按部就班处理着，数一数也不少，平日里就是用工作和体力劳动来平衡内心的，我认为这有作用，所以保持着这个念头和动作。一整天下来，我的心理和动作却是分离的，我在清空自己思维里的好多念头，临近晚上时感觉非常明显，而且生出了一些力量，甚至外化了一些事。毫不犹豫扔掉了一本饱含着负能量的书，主动接过静的不安，胸有成竹自己能化解掉它。爸爸妈妈老师孩子们都在自己节奏里，我只是静静地看着他们，偶尔善意地走近履行自己角色的义务。现在感觉还不错，预感明天比今天色调要亮，但我动作必须多一点，勤劳一点，毕竟面包牛奶还是要去搂的。此时我送自己一个0.5厘米的微笑吧！晚安！幸福的自己。
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本文标题：5月21日晚冥想心得
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