收到几张小朋友的近期写真照片，两个人看后两种反应：一个高兴的夸赞真帅气又可爱，表情真到位，赞不绝口;另一个平淡的表达感觉不好，认为那种表情像个小痞子，实在不应该是小孩子做出的表情，直摇头否定。
照片是那个照片，不同人看后得出的看法截然不同。都是用眼看，用大脑思考，用心灵感受，升起的主观体验和评判差异如此巨大，很有趣，由此窥见人们认识到的这个世界，体验到的这个世界是有多么的不一样呀。
曾经我认为，对同一事物，自己产生的感觉和想法，也一定是别人能感觉到和想到的，都是同一件事物嘛！所以生活里我老爱推己及人，甚至一度还自认为很是善解人意。觉察这些后，现在已经没有那么自负武断地以为自己的感觉就是事实，别人一定也是这样认为！
越来越试着学习倾听和理解他人的感觉与看法，就越能清晰感觉过去的自己有多局限和自大。当一个人可以清晰的感受过去的自己身上的模式，是不是意味着，已经渐渐摆脱过去模式的束缚了呢？觉察带给人自由了，真好。
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以前我不愿帮助别人，一个感觉这很耽误自己的时间，因为我有个计划的习惯，每天计划满满当当，应别人的求助必然要打断自己...
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停止内心噪音。 莫让内心自编自导戏剧。 为何要让愚蠢的想象挑动起怒火呢？ 不要想象别人的评判，一来那是想象，二来那...
看到虚假自我： 它有时去质疑，获得一种自命不凡的感觉 它有时语出惊人，获得关注和欣赏 它有时发出攻击，以此发泄怒火...
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本文标题：21/666觉察
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