1、人
不吭不卑，有理有据的回复了同事的邮件；同事提出我团队影响了整体的进度，之前针对同事邮件信息的不正确，都忽略，想着当面指出即可，相关人员也都知道这些信息；今天反思这种处理方式并不妥，当面解释这个信息的辐射力也就4-5个人之间，但邮件中包含了几十号人，大家要保持对信息的同步，还是覆盖率广些好，况且用数据、状态来澄清信息更清晰，更可视化；
2、事
1）练习瑜伽普拉提1小时，小腿肌肉紧张，练习完成后，瑜伽老师踩腿帮助放松，那酸爽……
2）同事答辩，寻求帮助，晚上和他讨论，帮助他一起整理答辩思路；
3）参加同事组织的评审会议，过程中提出问题，发现问题，并指导同事后续如何应对此类问题；帮助别人，别人能够受益，最开心的还是自己，因为自己被接纳，自己有成就感；
4）清理了之前积压下来的工作，做了收尾后，感觉心理也顺畅很多；心理学的未完成心结果然很强大；
3、物
读完了《心若菩提》真的是非常精彩的一本书，一位具备创新精神、勇敢、成功、聪明的企业家；从他的展现的一个个故事中，每一段路都体现着他的智慧，他的真实，他的开放，他的果断；
听书《一念之转》，是一本扩大认知的书，原来坐飞机的危险系数是最低的；恐惧来自于无知，当有了这方面的背景知识后，看见恐惧，恐惧也就没了；
4、理
贵人成就你，小人成全你；每遇到的事、遇到的人都能够教会你一些东西，不存在好事、坏事，只存在事；每件事用不同的信念去理解，都会有收获；进一步的解读，除了从自己的角度中每件事中能够学习到外，再思考一下，想想这些事，能够对外产生什么样的价值；
感恩所有的遇见，感恩同事的支持和帮助，感恩家人的爱，正心正念遇正果！
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